برای سالم موندن دندونات اصلش قبل صبحانه اس
تا جایی که اطلاع دارم دلیل علمیش هم اینه که دهان شب تا صبح یه محیط تاریک و مرطوب ثابت رو ایجاد کرده که باکتری ها و میکروب ها تو این محیط زندگی میکنن
و وقتی شما اول صبحانه رو بخوری یک اونا همراه با غذا بلعیده میشن و باعث مریضی و دوم به مواد غذایی میچسبن و دندونارو خراب میکنن
اما متأسفانه منم به دلایل شما مثل شما بعد صبحانه میزنم