2777
2789
عنوان

شوهرم بهم گفت لاغر کن

| مشاهده متن کامل بحث + 971 بازدید | 81 پست

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

چجوریییییی؟ تو چ مدت؟

تقریبا تو ۹ ماه 

من کم‌کم وزن کم کردم 

خیلی سخت نگرفتم

اتفاقا خوب هم هست،صورتم اصلا یهویی نیفتاد و لاغر نشد

ماهی نهایتا ۳ کیلو کم کردم

معلمم؛یه معلم که عاشقِ کارشِ  

فقط پفک و چیپس و نوشابه و شیرینیجات و محصولات کارخانه ای رو بذاری کنار کلی وزن کم میکنی روزانه یه ساعت باشگاه برو فیتنس یا تو خونه پیاده روی تند داشته باش حتما باید ورزش کنی وگرنه پوستت شل میشه بعدش برنج و نون رو به هیچ وجه حذف نکن همون غذای سفره رو بخور فقط حجمش رو کم کن چیزای سرد نخور مثلا گوجه خیار کم بخور چیزای گرم بخوری فورا لاغر میشی مثلا میان وعده خرما و بادام زمینی و موز بخور که طبعشون گرمه سعی کن اروم اروم غذات رو کم کنی مثلا هفته ی اول دوقاشق کمتر از اون غذایی که همیشه میخوردی بخور اگه یهو غذاتو کم کنی معده ات آسیب میبینه حتما برو زیر نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی 

کم کنیسالم میشیخشکل میشیفیت میشیلگ و نیم تنه خشکل میخری😍😍😂😂

واااای دقیقا

الان از شوهرم پرسیدم ی انگیزه ای چیزی بده لاغر شم چی میگیری برام. میگه هیچی 🤦🏻‍♀️واقعا انگیزم ترکید

منم سه هفته هستش شروع کردم من بجای غذا هم هله هوله میخوردم اومدم خودمو گول زدم وگفتم تا عید نخورم هله هوله بجاش سالم خوری کنم البته قرص هخریدم دوستم خریده بود منم خریدم رو هوس قندم واقعا تاثیر گذاشته چون بچه کوچیک دارم خونه ورزش میکنم تا الان دور شکمم ۴سانت کم شده  دور کمرم ۹۸بود شده ۹۲ وزنم ۴کیلویی کم کردم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز