تمرکزت باید به خودت باشه اینکه روی پای خودت بایستی و انتظار نداشته باش دیگران نازتو بکشن و قوی باش
موقع ناراحتی اصلا قهر نکن که حتی نیاز باشه ناراحت بشی که چرا منتتو نمیکشه
من الان دارم روی خودشناسی کار میکنم کتاب زمینی نو رو خوندم خیلی کمکم کرد این کتاب اینو میگه هر چیزی توی ذهنمون مرور میکنیم و باعث میشه بر اساس اون رفتار کنیم اشتباهه
دیگه نمیذارم ذهنم بهم دستور بده وقتی توی ذهنمو اتفاقات رو مرور نمیکنم ناخوداگاه هم با خودم در صلح هستم هم با بقیه
نذار فکرای ذهنت جای عقلتو بگیره
و اینکه خودتو خواسته هاتو نادیده نگیر و به روش منطقی و مودبانه برای خواسته هات مبارزه کن
نه اینکه بیای دعوا و درگیری و پافشاری کنی برای چیزای خاص نه چیزی که برات مهم هست اونو انجام بده دنبال تائید دیگران نباش مقایسه نکن و خودتو دوست داشته باش
وقتی ناراحت شدی خودت خودتو بقل کن خودت خودتو ناز کن و دلداری بده و انتظارت ازدیگران رو به صفر برسون بپذیر اتفاقات گذشته ات رو و دنبال مقصر نباش
هر موردی که برات پیش اومد صبر رو سرلوحه خودت قرار بده و امیدوار به رضای خدا باش و تقدیرت رو بپذیر و البته دست از تلاش هم بر ندار