ممنونم از نظرتون
اگه دقت کنید نوشتم که همون اول سراغ قرص نرید،این کارارو انجام بدین اگر نتیجه نگرفتین قرص بخورین،چون خیلی از افراد درسطح اولیه اضطراب و افسردگی قرار دارن و اصلا نیاز به دارو نیست،درصد بیماری در هر کسی فرق داره و درمان هم فرق داره،این چیزایی که نوشته شده برای مراحل ابتدایی هست،و در ضمن داروهای افسردگی فقط به عنوان سرپوش هستن و نقش درمانی ندارن،باید مشکلات روحی از ریشه حل بشه تا درمان واقعی اتفاق بیفته.
سلام عزیزم
کلینیک تخصصی دکتر مهسا ساداتی تو تهران حرف اول رو میزنه توی کمترین زمان ممکن مشکل رو از طریق نقشه مغزی رنگی که کاملا بی خطر هست متوجه میشن و روی اون نقاطی که فرد مشکل داره کار میکنند
امیدوارم مشکل تون حل بشه
اسمشون رو گوگل کنید ادرس و شماره منشی هست🌹
وارد سایت پیام مشاور روانشناسی بشید و مطالب مربوط ب۶ افسردگی رو بخونید خیلی خوبه
من مشکلمم خانوادمن که نمیزارن برم مسافرت و اگه هم برن باهمیم و و یا فامیلا از همسون متنفرم اونم‍دلایل خودمو دارم میدونم استباهه اما من ۲۶سالمه و فقط میتونم تا یه قسمتی که آسناها هستن برم
مسافرت که تنها راه درمان نیست، راههای دیگه هم هست، خانواده ها هم اکثرا اینجوری هستن متاسفانه تا وقتی جوونی و انرژی داری میچسبن بهت و محدودت میکنن ،وقتی پیر شدی و حوصله شو نداری دیگه آزادت میذارن! سبک غلط پرورش پدر و مادراست و همه جا همینه نمیشه تغییر داد ، اگه میخوای راحت باشی تنها راهش رفتن از اون خونه به بهانه درس و دانشگاه یا ازدواج یا شاغل شدن توی شهر دیگه هست.که اونم سختیهای خودشو داره.
نوشتن واسه من معجزه میکنع
من یکی رو دوست دارم خیلی زیاد تروخدا بگو چجوری فراموش کنمممممممم
اینا خوبه اگه بیکار باشی
نه مشغله های روزانه
شهرمایی که طبیعت اینقد ازش دوره ک تو این وضعیت بی ماشینی خیلی سخته بری طبیعت
غذای سالمم که نگم برات
بله درسته ولی اکثر آدمایی که درگیر حالت های افسردگی میشن دیگه نمیتونن به مشغله شون برسن،به نفعشونه که وقتایی که هدر میدن و فکر و خیال میکنن بجاش اینکارارو انجام بدن.
درسته اکثر شهرهای بزرگ طبیعتشون از بین رفته و مسافت ها دور شده ولی بازم یه پارکی چمنی فضای سبزی هم باشه غنیمته،هر کس بسته به شرایط خودش باید اینارو حدالامکان انجام بده.
غذای سالم هم یه سری چیزا دست ما نیست مثلا میوه سبزیجات تراریخته و این داستانا، ولی حداقل اینکه مثلا غذاهای فست فود نخوریم ،خودش یه قدم مثبته ،بین بد و بدتر مجبوریم انتخاب کنیم.
