سلام
خوددرمانی و مصرف دارو را حذف کنید در بین روز نخوابید از مواد کافئین دار شبها استفاده نکنید وقتی نمیتونید بخوابید در رختخواب نمانید میتونید خودتون رو مثلا با چند صفحه کتاب خون...
با سلام و عرض ادب
مشکلی ندارد. قبل از خواب شیردهی کامل داشته باشید. اگر مدام از خواب با گریه بیدار می شود و بی قراری می کند ممکن است جایی از بدن درد کند مثل شکم درد، گوش درد و...
سلام.دیدن کابوس معمولا ریشه درناخودآگاه دارد وبه طورحادنیز میتواندناشی ازامور اضطراب آور زندگی باشد.
شما به هرحال دچار اختلال خواب هستید ودرمانهای دارویی وروان درمانی به شما کمک کن...
سلام.شما دچار یک نوع اختلال خواب هستید ونیازمند بررسی ودرمان دارویی هستید.
به روانپزشک مراجعه فرمایید.
سلام.اختلالات خواب به صورتهای گوناگون مثل بدخوابی،حرکات ریتمیک ادامها حین خواب،آپنه خواب،کابوس،وحشت شبانه و... است که جهت بررسی اختلالات خواب گاهی ازپلی سومنوگرافی استفاده میشود.
با سلام، گفتید در حاایکه چشمانتون بازه خواب میبینید، بنوعی انگار توهم بینایی، بفرمایید در چه وقت از خوابتون این حالت به سراغتون می آید؟در طی روز احساس گیجی و خوابالودگی دارید؟ در ح...
سلام این نشانه وجود درجاتی از اضطراب که احتمالا ریشه در کودکیتون دارد می باشد و حضور همسر چون حس امنیت را در شما بیشتر می کند باعث بهبود میشود ولی اگر کماکان با روشهایی مانند ورزش ...
سلام. بی خوابی دو نوع است.اولیه که علت خاصی برای آن پیدا نمیشود و ثانویه که به دنبال یک علت خارجیست که این مسیله در انتخاب نوع درمان موثر است و باید به روانپزشک مراجعه نمایید. در ک...