2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  مغز و اعصاب
  4.  اختلال خواب و وحشت شبانه

اختلال خواب و وحشت شبانه

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 1046 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام جناب دكتر.

من چندسال پيش موقع خواب دچار وحشت شبانه ميشدم. به محض اينكه باردار شدم خود به خود رفع شد.

تا اينكه باز گاهی دارم دچارش ميشم و بچه ام كه دوسالشه خيلی ميترسه.

حالاتم اينجوريه كه اكثرا خواب ميبينم مثلا يه عنكبوت بزرگ بالا سرم آويزونه و داره ميفته روم درحاليكه خوابم اما چشمام بازه هی جيغ ميزنم و بعدش كه بيدار ميشم به شدت بدنم ميلرزه و خيلی ميترسم.يا مثلا خواب ميبينم يه مار اومده تو تختم، يا مثلا خواب ميبينم سقف بالای سرم داره ميريزه روم.

خيلي بدجور جيغ ميزنم و ميترسم اون لحظه.

زياد اهل استرس و اضطراب نيستم و زندگيم نرماله و مشكل بخصوصی هم ندارم. اما همه اينها از بعد عروسيم اتفاق افتاد.واقعا درمونده شدم نميدونم چكار كنم.

من ٥ ساله ازدواج كردم و بچه ٢ ساله دارم.

پيشاپيش ممنون از راهنماييتون


اطلاعات تکمیلی

سن ٣٢ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • ترس
  • بدخوابی
  • اختلال خواب
    • پاسخ مشاور

    روانپزشک و درمانگر مشکلات جنسی

    با سلام، گفتید در حاایکه چشمانتون بازه خواب میبینید، بنوعی انگار توهم بینایی، بفرمایید در چه وقت از خوابتون این حالت به سراغتون می آید؟در طی روز احساس گیجی و خوابالودگی دارید؟ در حالیکه کابوس میبینید آیا می توانید حرکتی به اندامهاتون بدید یا احساس فلج شدن دارید؟احساس خفگی یا سنگینی روی قفسه سینه خود در حین خواب دیدن دارید؟ خواب روزانه شما منظم است؟

    تجربه شما

    login captcha

    نظرات شما

    جدیدترین پرامتیازترین
    daryaaaaaaaaaa
    daryaaaaaaaaaa
    1397/05/31
    1 پاسخ

    فقط شبها اينجوری ميشم و تو خواب روز مشكلی ندارم البته نه هرشب. حدودا دو سه ساعت بعد از اينكه خوابم برد. مثلا اگر ساعت يک بخوابم حدودا ساعت سه و چهار اينجوری ميشم. وقتی اينجوری ميشم بله در طی روز حس خواب آلودگی بهم دست ميده اما اگه راحت بخوابم نه مشكلی ندارم در طول روز. وقتی اينجوری ميشم خوابم و بيدار نيستم ولی شوهرم ميگه اون لحظه چشمات بازه و به سقف نگاه ميكنی و تكون نميخوری. اون لحظه اصلا هوشيار نيستم. وقتی شوهرم صدام ميزنه و لامپ را روشن ميكنه تازه بيدار ميشم. احساس خفگی ندارم ولی تپش قلبم بالا ميره و از ترس بدنم ميلرزه و ساعتها بعدش خوابم نميبره. خوابم منظم هست و حس سنگينی رو سينه ام روهم ندارم. ميدونم بختک نيست چون علائمشو خوندم. علائمم خيلی شبيهه وحشت شبانه است. خيلی  كم دچارش ميشم اما ترسم اينه مثل قبل باز مدام سراغم بياد.

    ممنون از زحماتتون.

    دکتر_بهاره_ابریشمی
    دکتر_بهاره_ابریشمی
    1397/06/05
    0 پاسخ
    @daryaaaaaaaaaa

    در اختلالات خوابی نظیر این مورد که شما ذکر کردید توصیه میشود حتما یک ویزیت مغز و اعصاب به لحاظ موارد خاصی از تشنج شوید، در صورتیکه مشکلی گزارش نشد یک روانپزشک با درمان دارویی می تواند این اختلال را درمان کند. ضمن اینکه حفظ بهداشت خواب و نظم در خواب و بیداری لازم است، پرهیز از کارهای شیفتی و شب زنده داری، پایین آوردن اضطراب روزانه، فعالیتهای ورزشی حین روز نیز توصیه میشود.

    daryaaaaaaaaaa
    daryaaaaaaaaaa
    1397/06/06
    0 پاسخ
    @دکتر_بهاره_ابریشمی

    باتشكر فراوان

    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    وحشت از اتفاقات آینده

    پاسخ سلام دوست من، شما به دلیل تجربه اتفاقات تلخ قبلی رابطه فعلی تون رو هم به صورت ناخودآگاه تعمیم دادید به اون اتفاقات ناگوار پیشین، برای رها شدن از این حس نگرانی باید خودتون رو در موقعیت مچ گیری قرار بدی...

    ترس و وحشت از زلزله

    پاسخ سلام دوست عزيز،✋🏻 ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد اين نشانه اضطراب شماست هر زمان كه فكر منفی به سراغتان ميايد و شما را دچار حالتهای اضطرابی ميكند با شروع اولين فكر منفی با خود بگوييد:بسه ،كافی...

    کابوس های شبانه وحشتناک

    پاسخ سلام.سوال شما از من چیست؟

    وحشت از دست دادن دخترم

    پاسخ سلام عزیزم این افکار شما پایه و اساسی ندارد و برای اینکه ذهن تان از این افکار بد و منفی رها شود از تکنیک شمارش معکوس استفاده کنید از عدد ۲۰ تا ا بشمارید و هر عدد را هم با عدد و هم با حروف تصور کنید و ...