با سلام و وقت بخیر
اگر مشکلات ساختاری نباشد و عضلانی باشد معمولا در زمان ۳-۶ ماه اصلاح می شود و حداقل هفته ای سه جلسه باید تمرین اصلاحی زیر نظر متخصص داشته باشید. برای اطلاع از حرک...
با سلام و وقت بخیربرای اصلاح کایفوزیس (قوز پشتی) از ترکیب اصلاح عادت ها و رفتارهای غلط با تمرینات اصلاحی تخصصی استفاده می شود. لذا در خانه هنگام نشستن، استفاده از موبایل و مطالعه ه...
سلامنبود راستاي صحيح در ستون فقرات مسئله ايست كه حتما بايد اصلاح شود.جلوتر بودن گردن از بدن و قوز زياد در بالای ستون فقرات و گودی كمر بيش از حد كه گفتيد همه عدم طبيعی بودن راستای ط...
سلام وقتتون بخیر. بله تا حدی قابل درمان هست. شما باید تمرینات تقویت عضلات گردن انجام بدهید و اینکه تمرینات و ورزش هایی رو انجام بدهید که مجبور باشید بالاتر از سطح افق را نگاه کنید....