سلام.و برای اینکه از پیاده روی یا هر ورزش هوازی دیگری برای کاهش وزن کم بگیرید باید هفته ای 300 دقیقه ورزش داشته باشید و شدت ورزش تان به حدی باشد که شما را به نفس نفس زدن بیندازد تا...
سلام دوست عزیز با توجه به شرح حال شما خیر داشتن پیاده روی منعی برای بارداری شما ندارد اتفاقا هر چه وزن شما کاهش پیدا کند تخمدان ها فعال شده و به زودتر باردار شدن شما کمک می شود و...
با سلام
1.متاسفانه خیر چون سرور و مرکز این شبکه اجتماعی خارج از ایران است و با ایران همکاری نمی کنند در نتیجه دستیابی به اطلاعات کاربران ان ممکن نیست.
2. شما نهایتا می توانید راب...
1396/12/13
سلام دوست عزیز
ورزش در بارداری بایستی باعث ناراحتی و خستگی نشود،در صورتیکه با پیاده روی احساس ناراحتی دارید میتوانید از ورزشهای بیهوازی دیگر نظیر حرکات داخل استخر و یا ورزشهای دورا...
سلام دوست عزیز خیر پیاده روی هیچ مشکلی برای شما ندارد موفق باشید.