سلام دوست من. اضطراب شما ناشی از مقایسه ای است که بین خودتان و افرادی که احساس میکنید رقیب شما هستند انجام میدهید. ذهن مقایسه گر شما را به سمت افسردگی و افکار منفی هدایت میکند و در...
با عرض سلام خدمت شما مادرعزیز
ممنون از اینکه ما رانتخاب کردید.
استرس در نوجوانان مقوله ای به شدت مهم و حساسه که نشانه های جسمی، خلقی، روانشناختی داره مثل کج خلقی افزایش ضربان قلب...
سلام و وقت بخیر
من پیشنهاد میکنم اتفاقا جای فرار از افکار استرسی خودتون بهشون فکر کنید .با خودتون صادقانه بنشینید و شروع کنید به این فکر کنید که خوب چه اتفاقی خواهد افتاد مثلا در د...
سلام امیدوارم که خوب باشید . ببینید مسئله ای که شما باید توجه داشته باشید این است که شما حق ندارید برای حل مشکل خودتان از فرزندتان استفاده کنید و یا فرزند دیگری بیاورید تا مشکل خود...
سلام
بهتر است برای درمان به روانشناس مراجعه کنید پانیک بعلت اضطراب که بخاطر خطاهای شناختی و نداشتن مهارتهایی مثل جرأت مندی در افراد بوجود می آید که روانشناس می تواند در شناخت ...
سلام
وقت شما هم بخیر
بازم خوبه که نزدیکای صبح میتونی سه چهار ساعت ممتد بخوابی و استراحت کنی این وضعیتها در ماه های آخر تا حدودی طبیعیه وقتی شب خوابت نمی بره از رختخواب بیرون بیا و ...
دوست عزیز سلام
بهتره برای موارد شخصی که اشاره کردید به صورت حضوری پیش روانشناس برید تا به بررسی علایم بپردازن شاید نیاز به مداخله داشته باشید. در مورد موضوع دوم این مورد مهمه که عل...
سلام
بعد از زایمان بعلت تغییرات هورمونی و شیمیایی بدن تغییرات خلقی بوجود می آیند. این افکار منفی فقط در ذهن شماست و وجود خارجی ندارند و سبب آزار شما می شوند وقتی این افکار منفی وار...