حساسیت نسبت به همسر

سلام دوست من. اضطراب شما ناشی از مقایسه ای است که بین خودتان و افرادی که احساس میکنید رقیب شما هستند انجام میدهید. ذهن مقایسه گر شما را به سمت افسردگی و افکار منفی هدایت میکند و در عین حال باعث میشود قدرت لذت بردن از زندگی مشترکتان و دیدن نقاط مثبت خود را از دست بدهید.
اکیدا خواندن کتاب "التیام حسادت" نوشته رابرت لیهی و ترجمه دکتر مهدی اکبری را به شما توصیه میکنم.این کتاب به شما کمک میکند منشا اضطراب و افکار خود را بهتر بشناسید و مدیریت بهتری روی ارتباطتان داشته باشید.البته قدرت صمیمیت با همسر و ایجاد فضای مثبت ارتباطتان را دست کم نگیرید.
موفق باشید