اضطراب در ماه های آخر بارداری

سلام وقت بخیر من هفته سی ام بارداری هستم از هفته حدودا بیست و هشتم بارداری دچار اضطراب و استرس شده اولین بار مثل حمله های پانیک بود و خیلی تجربه بدی بود کم کم با کمک اطرافیان و تلاش خودم خیلی کمتر شده الان مشکلم اینه که موقع خوابیدن دچار اضطراب میشم و باید پاشم یکم راه برم سرمو گرم کنم و خلاصه به سختی میخوابم شبا معمولا وقتی میخوابم دو ساعت بعدش بیدار میشم و تا حدود دو سه ساعت خواب ممتد نمیتونم داشته باشم هر یک ربع از خواب میپرم تا نزدیکای صبح که دیگه از خستگی خوابم میبره و سه چهار ساعت ممتد خوابم در طول روز حالم خوبه ولی تا میخوام بخوابم دوباره دچار اضطراب میشم البته تا حد زیادی تونستم به اضطرابم غلبه کنم اما موقع خوابیدن دچار مشکل میشم تا دراز میکشم احساس میکنم باید پاشم و راه برم و دچار یه اضطرابی میشم با اینکه الان حدود هفتاد درصد بهتر از روز اولیم که دچار اضطراب شدم اما نمیدونم این اضطرابای شبانه برای بارداری و بچم ضرر داره و باید پیگیری کنم برای درمان یا هورمونیه و در بارداری طبیعیه و صبر کنم دوماه دیگه که بچم بدنیا اومد این حالت هم کم کم ازبین میره خلاصه باید باهاش کنار بیام یا نه؟ ممنون از راهنماییتون.