سلام
قبل از هر چيز رشد جنين داخل رحم متناسب با هفته بارداري بايد مانيتور شود. خانم باردار طي هفته هاي بارداري بايد اضافه وزن مشخصي را بدست بياورد.
پيشنهاد ميشود تا پايان دوره بارد...
با سلام و ارادت. در مواقعی که فرد تحمل گرسنگی را ندارد بهتر است هر 2 ساعت یک وعده و میان وعده کوچک دریافت نماید. استفاده از منابع فیبرهای کم کالری مانند سبوس و سبزیجات غیر نشاسته ا...
سلام مادر گرامیعلتش عدم دریافت تغذیه مناسب هنگام شیردهی استو همینطور خواب ناکافیتعدد میان وعده های مناسب مثل شیر میوه و مغزها میتونه کمک کنهموفق باشید
سلام
شما الان در سن رشد قرار دارید. اینکه شام نمیخورید صحیح نیست. شما باید همه وعده های غذایی رو میل کنید اما توی مصرف تمامشون تعادل رو رعایت کنید. شما بایستی ورزش رو حداقل 4 روز ...
با سلام
نان سبوس دار + پنیر کم نمک و کم چربی یا تخم مرغ اب پز + خیار + گوجه فرنگی
خوراک عدسی
خوراک لوبیا
کورن فلکس رژیمی بعلاوه شیر کم چربی
سلام
در صورتیکه رژیم را بخوبی رعایت کنید و ورزش منظم داشته باشید می توانید 8 تا 10 کیلو کم نمایید.
سلام
برای کمبود وزن باید در ابتدا علل جسمی و سپس علل روانی بررسی شود و با توجه به نتایج درمان مناسب انجام شود
دکتر پیام فرح بخش
با سلام.
براساس کتب تغذیه طب سوزنی، ریکی ، ایروودا، هومیوپاتی و یوگا جزو درمانهای آلترناتیو محسوب می شوند و اثر هیچکدام بر لاغری اثبات نشده است. در حد اطلاعات امروز ما بهترین روش...
سلام.
افراد لاغر بهتر است هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی یک چکاپ کامل شوندو با دریافتن مشکل اقدام به رفع آن نمایند. چون با افزایش غذای مصرفی به تنهایی معمولا یا وزن اضافه نخواهد ...
