تناسب اندام در فرد 15 ساله
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
62 بازدید
سلام
شما الان در سن رشد قرار دارید. اینکه شام نمیخورید صحیح نیست. شما باید همه وعده های غذایی رو میل کنید اما توی مصرف تمامشون تعادل رو رعایت کنید. شما بایستی ورزش رو حداقل 4 روز در هفته انجام بدید تا از لحاظ وزن به تعادل برسید. اگر ورزشهایی مثل شنا، بسکتبال و والیبال رو انجام بدید در رشد قدیتون هم موثر هست. الان وزنتون کمی بالا هست اما توی سن شما اگر ورزش و تغذیه صحیح رو در کنار هم حفظ کنید وزنتون متعادل میشه
با احترام
شما الان در سن رشد قرار دارید. اینکه شام نمیخورید صحیح نیست. شما باید همه وعده های غذایی رو میل کنید اما توی مصرف تمامشون تعادل رو رعایت کنید. شما بایستی ورزش رو حداقل 4 روز در هفته انجام بدید تا از لحاظ وزن به تعادل برسید. اگر ورزشهایی مثل شنا، بسکتبال و والیبال رو انجام بدید در رشد قدیتون هم موثر هست. الان وزنتون کمی بالا هست اما توی سن شما اگر ورزش و تغذیه صحیح رو در کنار هم حفظ کنید وزنتون متعادل میشه
با احترام
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید