سلام. وقت شما بخیر
1. سعی کنید مواد خوراکی را در معرض دید قرار ندهید
2. در زمانی که احساس میکنید باید الان غذا تنقلات و ... خارج از 3 وعده اصلی و میان وعده ها میل کنید از گروه سبزی...
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید تا وضعیت شما به دقت بررسی شود
هیچ اشتها آور یا مکملی را بدون تجویز کارشناس یا متخصص تغذیه مصرف نکنید
با سلام و عرض ادب
با توجه به شیردهی بهتر است برای رژیم غذایی مناسب در این دوره با متخصص تغذیه مشورت کنید.
سلام
ورزش، تغذیه مناسب، در مواردی استفاده از برخی از کرم ها و لوسیونها...میتواند مفید باشد. با پزشکتان مشورت کنید. روز خوش
سلام و وقت بخیر
فاکتور های زیر باید بررسی شوند :
وضعیت تیروویید
وضعیت آهن و کم خونی
مشکلات گوارشی ( سوجذب ، سوهاضمه و ...)
بیماری های انگلی
بیماری های زمینه ای
زمینه ارثی
اشتها
ان...
سلام و وقت بخیر
شما الان در ایده آل ترین وزن قرار دارید
۱۰ کیلو وزن بیشتر شما رو در مرز اضافه وزن قرار میده
عزیزم برای شروع ورزش شکم و پهلو بهتره تا ۶ ماه پس از زایمان صبر کنین
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز اول رژیم
دوم رژیم
سوم رژیم
اگر به جوابی نرسیدید از مکمل های کمک کننده زیر نظر متخصص تغذیه استفاده نمایید
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
بشنوید
