مقدار کالری روزانه

سلام من 70 کیلوام قدمم 160 سانته رژیم گرفتم بامحاسبه کالری روزی 1200کالری هرروزدولیوان چای سبزمی خو

پاسخ سلام کاربر گرامی محاسبه کاری کاری بسیار دقیق هست اگر دیافتتون از چربی ها بالاتر باشه تک خوری داشته باشید مصرف آب کم باشه قبلا رژیم زیر 1200 گرفته باشید و از همه مهمتر اینکه گرسنگی داشته باشید وزنتون ب...

سوزاندن کالری با انجام رابطه جنسی

پاسخ با سلام و عرض ادب. اینکه در بسیاری از سایتها برای هر فعالیتی کالری سوزانده شده در نظر می گیرند کاملا نسبی و براساس میانگین کلی جامعه است ورشکل علمی و صحیح آن اینست که مولفه های متعددی از جمله وزن، قد،...

خواب آلودگی و خستگی شدید روزانه

پاسخ سلام وزن و قدتون رو نفرمودید و اینکه آیا در حال رژیم گرفتن هستید؟ و اینکه آیا اخیرا آزمایش خون داده اید؟ آیا دچار کمخونی هستید؟ معمولاً اگر رژیم غذایی از لحاظ انرژی، پروتئین و ریزمغذی ها ناکافی باشه...

من 25 قطره A+D را اندازه گیری کردم و 0.7 میلیگرم شد که روزانه به پسرم میدهم. 15 قطره آهن هم شد 0.5 م

پاسخ با سلام با تشکر از این همه دقت نگران نباشید همان 25 قطره را بدهید وروش اندازه گیری شما باعث شده مقداری از دارو به جدار قطره چکان بچسبد والبته خود انجام روش شماهم مهم است موفق باشید