2794

نداشتن اراده و اعتماد به نفس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 558 بازدید 3 تبادل تجربه

سلام من یه دختریم ۱۸ ساله . اعتماد به نفسم پایینه همینجور ارادم.  نمیتونم یه کاری که شروع کردم به سرانجام برسونم همه میگن آدم هوسیم واقعا اینطور نیست خیلی دلم میخواد یه کاری که دوست دارم تا آخر انجام بدم خسته نشم از اون کار این یه مشکل

یه مشکلم اینه اعتماد به نفسم خیلی پایینه بارها توی کلاس بخاطر این موضوع اذیت شدم یه سوالی که معلم یا هرکی که میپرسه جوابشو میدونم یعنی مطمینم درسته ولی ترجیح میدم نگفتم توی مدرسه روانشناس هست بارها بهم گفتن حرفتو بزن یا درسته یا غلط ولی نمیتونم یا اصلا تصمیم میگیرم دلو بزنم به دریا و زود میگم ولی حرفی که میخواد بزنم اینقدر تپق میزنم اینقدر استرس دارم که اصلا خودم نمیفهمم چی دارم میگم تپش قلب میگیرم خسته شدم از این وضعیت   

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۸ جنسیت زن شغل ندارم وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام امیدوارم که خوب باشید .نکته ای که لازم هست بدانید اینست که هیچ انسانی در ابتدا اعتماد به نفس  ندارند و این جزء ویژگیهای انسانی است .علت آنهم اینست که زمانی که تازه بدنیا می آییم هیچ چیز از دنیا و اینکه کی هستیم نمی دانیم  و در طول سه چهار سالگی اول زندگیمان در ارتباط با اطرافیان و محیط  هست که  شناخت های کلی در رابطه با خودمان ، دیگران و این دنیا در مغز ما شکل می گیرد .متاسفانه در این دوران ما نوزاد هستیم و ناتوان و دیگران بزرگسال هستند و توانمند  به همین دلیل این شناخت اساسی در ذهن همه ما ها شکل گرفته که دیگران توانمند تر از من هستند .راه حل بدست آوردن اعتماد به نفس اینست که در بزرگسالی توانمندی‌های خودمان را ببینیم و در جهت رشد استعدادهایمان تلاش کنیم .در رابطه با اراده نداشتن باید به شما بگویم اینکه دیگران می گویند تو بی اراده هستی یا چرا از این شاخه به اون شاخه می پری ، ببینید همه آدم ها اگر به کاری که در حال انجام دادن آن هستند به اندازه کافی علاقه داشته باشند آنرا ادامه می دهند .هیچ اشکالی ندارد که فردی زمینه های مختلف را در زندگی تجربه کند .من قبل از روانشناسی ،حقوق و الهیات خواندم در زمینه روزنامه نگاری و مطبوعات کار کردم انواع و اقسام سازها را امتحان کردم و مدتی شرکت ساختمانی داشتم ولی زمانی که روانشناسی را پیدا کردم متوجه شدم که این رشته ای هست که به آن علاقمند هستم بنابراین بعد از آن تمام وقتم را صرف خواندن و یادگیری روانشناسی کردم و موفق شدم .از خودم برایتان مثال زدم تا مطمئن شوید که هیچ اشکالی ندارد تا زمانی که راهتان را پیدا کنید راه های مختلفی را امتحان کنید .ارزش زندگی به تجربه کردن آنست .اجازه ندهید دیگران با حرفهایشان شما را ناامید کنند .

تجربه شما

login captcha

سلام من دختریم 23 ساله 

از 20 سالگی دانشگاه نرفتم و با اعتراض خونوادم جاهای مختلف کار کردم و الان بعد از گذشت 3 سال من تونستم یک حرفه رو تا حدود زیادی یاد بگیرم و این کارو تنها بزنم فقط مشکلم نداشتن اعتماد به نفس و ضایع شدن است میترسم از اینکه نتونم از عهده کسب و کار بر بیام و زمین بخورم .

به نظر شما راه حلش چیه ؟؟

@mehrnaaaz

کاربر گرامی لطفا سوال تون رو در صفحه اصلی بخش کلینیک مطرح کنید

سلام ممنون از توصیه هاتون ولی بمرور زمان باعث نمیشه مشکل ایجاد کنه اول زندگیم به خاطر اینکه نمیتونم یه تصمیم درست بگیرم یه کاری رو به سرانجام نرسوندم به پایان برسونم میترسم کارهای دیگه ای رو شروع کنم چون میگم من که یه روز نصف ونیمه رهامیکنم پس چه فایده ای داره اینکه از خودتون مثالی زدید میخوام بگم شما اون رشته هایی که انتخاب کرده بودید رو بالاخره تابه جایی رسوندین حداقل یه اطلاع جزئی دارید ولی من نه تا یه کاری رو شروع میکنم نمیتونم اوایل از پسش بربیام زده میشم میدونم هیچ کاری آسون نیست و هرکاریم سختی خودشو داره ولی تازمانی میره سراع کاری همه این چیزها یادم میره اصلا آدمی هستم که نمیدونم چی میخوام حالا جدا از این و اون خودم خیلی اذیت میشم احساس بی عرضگی بهم دست میده میخوام یه آدم مغرور بشم یه آدمی که همه ازم حساب ببرن و چون اعتماد بنفس بالایی دارم نمیتونم همش تو حرف زدن کم میارم و دوستم میاد بسراغم خودمم خسته شدم از این همش پشت اینو اون قایم شدم منتظرم یکی دیگه ازم دفاع کنه من بشدت به رشته حقوق علاقه دارم ولی الان میبینم فقط علاقه مهم نیست اراده مهمه که من ندارم منی که نمیتونم از خودم دفاع کنم منی که نمیتونم حرفمو بزنم چطور میتونم برم رشته حقوق بنظرم خنده داره همش هرکسی که مشکلی داشته باسه تاجایی که سعی دارم کمک میکنم روانشناس مدرسمون میگه من روحیم خیلی خوبه من آدمی هستم که فقط تونستم ظاهرمو حفظ کنم ولی در باطن هیچ داغونم تاحالا نشده یا نتونستم مشکلمو با یه روانشناس مطرح کنم نمیدونم اسمش ترس وخجالت اینکه مشکلمو بنویسم رو بیشتر ترجیح میدم ولی فکر میکنم خرف زدن بیشتر بهم کمک کنه ببخشید یکم طولانیه بنظرتون من چیکار کنم با این اوصاف 

چه طوری میتونم ارادمو بالا ببرم اعتماد بنفس داشته باشم 

ممنون


تازه وارد شدم فعلا نظری ندارم اگر به سوالم جواب بدن که عالی میشه

پرسش ها و پاسخ های مشابه

بی اراده بودن در تصمیمات

پاسخ سلام عزیزم اگر چنین است پس به اراده ی بیشتری احتیاج دارید. اراده چیزی است که همه ما از آن برخورداریم، اما کمیت اراده ی هر یک از ما با دیگری متفاوت است. اراده جوهره ی خویشتن داری است و خویشتن داری برای...

داشتن هدف و اراده در زندگی

پاسخ سلام عزيزم، شما خيلى كلى گفتيد از وقتى وارد دانشگاه شديد، بى هدف و تنبل شديد و نگفتيد چه مدته ازدواج كرديد، به هر حال وقتى انگيزه شما كم مى شه تلاش كمترى براى رسيدن به اهداف صورت مى گيرد ، بايد ببينيد...

روش های تقویت اراده در کودک و نوجوان

پاسخ با سلام و عرض وقت به خیر:دوست عزیز اراده در کنار هدف و نیروی راهبردی (تعیین راه رسیدن به هدف) 3 جزء مولفه ی امید هستند. در نتیجه کسی که کاستی در یکی از این اجزا را دارد قائدتا از میزان امیدواری کمتری...

نداشتن اراده برای گرفتن رژیم

پاسخ سلام مشکلی که شما دارید رو خیلی از افراد دارن. اما بسیاری از اونها با پشتکار و تلاش فراوون بر مشکلشون فائق اومدن. بسیاری از بیماران با اشک و چشمان گریان بهمون مراجعه میکردن اما در نهایت با تلاش و حفظ...