نشخوار ذهنی

نشخوار فکری

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا اینکه بدانید ما چیزی را فراموش نمیکنیم مگر آلزایمر داشته باشیم پس مسائل و اتفاقات را به خاطر داریم اما به مرور زمان برایمان کمرنگ میشوند و جای خود را به مسائل جدیدتر می دهند ...

نشخوار ذهنی

پاسخ سلام دوست عزیز این رفتار میتواند بخاطر سبک فرزندپروری شما و انتظاراتی که والدینتان در دوران کودکی از شما داشته و نوع تربیتتان در گذشته باشد شما باید تلفنی ویاحضوری یا روان درمانگر در ارتباط باشید تا ا...

افکار منفی و نشخوار فکری

پاسخ سلام دوست عزیزبرای داشتن ذهنی آرام تمرین چند روش می تواند به شما کمک کند مهم است که شما بدانید چه موقعیت هایی بیشتر درگیر ذهنی را برای شما دارد نوشتن موقعیت ها می تواند به شما کمک کندبرای این کار:موقع...

نشخوار فکری/ خود بیمار انگاری

پاسخ باسلام ميتونم درك كنم چقدر براتون سخت هست مهاجرت خودش يك محله سختي هست و چالش هاي زيادي داره اينكه در اين بين دچار بيماري هايي هم شديد خود سختي اين مسير رو بيشتر كرده گاهی این ترس و نگرانی بعد از بی...