2794

نشخوار ذهنی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 134 بازدید

سلام .من دختری ۲۱ ساله هستم که مدتیه ازدواج کردم و الان در دوره عقد هستم.من اعتماد به نفس خیلی خیلی پایینی دارم و در صورتی که کاری که انجام میدم تو جمع ذره ای مشکل داشته باشه بهم میریزم جوری که الان کارایی که تو ۶ سالگی انجام دادم و خطا بوده رو هم یادم میاد و حرص میخورم و دائما تو ذهنم تکرار میکنم.گاهی هم اونقدر این درگیری ذهنی زیاد میشه که یهو بدون اینکه خودم اراده کنم خود به خودی حرف میزنم.و بلند بلند خودمو سرزنش میکنم. از وقتی که عقد کردم این وضعیت خیلی شدید تر شده چون ارتباطم با افراد جدید بوده و دوست داشتم که همه چی عالی و بدون نقص باشه 

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۱ جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز
این رفتار میتواند بخاطر سبک فرزندپروری شما و انتظاراتی که والدینتان در دوران کودکی از شما داشته و نوع تربیتتان در گذشته باشد
شما باید تلفنی ویاحضوری یا روان درمانگر در ارتباط باشید تا این موضوع ریشه یابی شود و باورتان نسبت به خودتان و طرز فکرتان با انجام تمریناتی تغییر کند
توصیه میکنم بخاطر اینکه در اینده با مشکلی مواجهه نشوید حتما با روانشناس در ارتباط باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

نشخوار فکری

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا اینکه بدانید ما چیزی را فراموش نمیکنیم مگر آلزایمر داشته باشیم پس مسائل و اتفاقات را به خاطر داریم اما به مرور زمان برایمان کمرنگ میشوند و جای خود را به مسائل جدیدتر می دهند ...

افکار منفی و نشخوار فکری

پاسخ سلام دوست عزیزبرای داشتن ذهنی آرام تمرین چند روش می تواند به شما کمک کند مهم است که شما بدانید چه موقعیت هایی بیشتر درگیر ذهنی را برای شما دارد نوشتن موقعیت ها می تواند به شما کمک کندبرای این کار:موقع...

نشخوار فکری/ خود بیمار انگاری

پاسخ باسلام ميتونم درك كنم چقدر براتون سخت هست مهاجرت خودش يك محله سختي هست و چالش هاي زيادي داره اينكه در اين بين دچار بيماري هايي هم شديد خود سختي اين مسير رو بيشتر كرده گاهی این ترس و نگرانی بعد از بی...

تشخیص عقب ماندگی ذهنی در سونوگرافی

پاسخ سلام. متاسفانه كم كارى تيروئيد، باعث عقب ماندگی ذهنی می شود و با هيچ تستى در حاملگى مشخص نمی شود.