2794

نشخوار فکری/ خود بیمار انگاری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 96 بازدید

با سلام . دختری ۲۷ ساله هستم که سال سومی هست که مهاجرت کردم و تنها زندگی میکنم 

مدتی به درگیر بیماری های مختلف جسمی شدم و از اون به بعد ذهنم به شدت دچار افکار منفی هست و فکر می‌کنم بیماری خاصی دارم یا قراره بهش دچار بشم . روزها بسیار خوبم اما شبها به یک دفعه تمامی افکار به من حمله می‌کنند و هیچ جوره قادر به کنترل نیستم.  خواستم بدونم چه راهکاری برای بهبود این شرایط هست چون واقعا زجر میکشم

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

باسلام 
ميتونم درك كنم چقدر براتون سخت هست 
مهاجرت خودش يك محله سختي هست و چالش هاي زيادي داره اينكه در اين بين دچار بيماري هايي هم شديد خود سختي اين مسير رو بيشتر كرده گاهی این ترس و نگرانی بعد از بیماری می‌تونه طبیعی باشه اما وقتي عملكرد ما رو تحت تاثير قرار بده و اسيب هاي بسشتري برامون به همراه داره مثل نشخوار فكري و...لازمه كه جدي بررسي بشه
از يك مشاور فردي كمك بگيريد و تحت نظر ايشون اين ترس ها و نگراني ها رو پشت سر بزاريد.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

نشخوار فکری

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا اینکه بدانید ما چیزی را فراموش نمیکنیم مگر آلزایمر داشته باشیم پس مسائل و اتفاقات را به خاطر داریم اما به مرور زمان برایمان کمرنگ میشوند و جای خود را به مسائل جدیدتر می دهند ...

نشخوار ذهنی

پاسخ سلام دوست عزیز این رفتار میتواند بخاطر سبک فرزندپروری شما و انتظاراتی که والدینتان در دوران کودکی از شما داشته و نوع تربیتتان در گذشته باشد شما باید تلفنی ویاحضوری یا روان درمانگر در ارتباط باشید تا ا...

افکار منفی و نشخوار فکری

پاسخ سلام دوست عزیزبرای داشتن ذهنی آرام تمرین چند روش می تواند به شما کمک کند مهم است که شما بدانید چه موقعیت هایی بیشتر درگیر ذهنی را برای شما دارد نوشتن موقعیت ها می تواند به شما کمک کندبرای این کار:موقع...

خود بيمار انگاري

پاسخ سلام مجدداً به روانپزشک خود مراجعه کنید و ایشان را در جریان روند درمان قرار دهید. مراجعه کنید و بگویید دارو تا اندازه تاثیر داشته یا نداشته است. ایشان با تغییر نوع و یا دوز دارو به شما کمک خواهد کرد....