در عرض 10 ثانیه مواد شیمیایی سمی موجود در دود تنباکو به مغز، قلب و سایر اندام‌ها می‌رسد. سیگار تقریباً به تمام اعضای بدن شما آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. وقتی سیگار می‌کشید مواد شیمیایی مضر وارد ریه‌های شما شده و در بدن پخش می‌شود. آن‌ها می‌توانند:
- در عرض 10 ثانیه به مغز، قلب و سایر اندام‌ها بروند
- به هر جایی که خون شما جریان دارد بروند و به هر قسمت از بدنتان آسیب بزنند
چگونه مصرف تنباکو و سیگار باعث اعتیاد می‌شود؟
نیکوتین موجود در تنباکو بسیار اعتیاد‌آور است. باعث می‌شود مغز شما ماده‌ای شیمیایی به نام دوپامین ترشح کند. دوپامین یک ماده شیمیایی است که:
- باعث می‌شود احساس خوشحالی کنید
- به شما کمک می‌کند تا تمرکز کنید
- به شما انرژی بیشتری می‌دهد
با کاهش سطح نیکوتین در بدن مغز شما بیشتر دوپامین مصرف می‌کند. هر چه مدت طولانی‌تری سیگار بکشید برای داشتن احساس خوب به دوپامین بیشتری نیاز دارید. هنگامی که به نیکوتین وابسته شدید ترک آن سخت خواهد شد. ممکن است برای شما مشکل باشد که تمرکز کنید یا احساس عصبی، بی‌قراری، تحریک‌پذیری یا اضطراب خود را کنترل کنید.
چگونه تنباکو بر ظاهر شما تأثیر می‌گذارد؟
- باعث ایجاد لکه‌های زرد قهوه‌ای روی انگشتان، زبان و دندان‌های شما می‌شود
- خطر از دست دادن دندان و بوی بد دهان را افزایش می‌دهد
- پوست شما را شل می‌کند و باعث ایجاد چین و چروک زودرس می‌شود
- باعث می‌شود مو‌های شما درخشش طبیعی خود را از دست بدهد
چه بیماری‌هایی براثر سیگار کشیدن ایجاد می‌شوند؟
سرطان:
سیگار باعث سرطان ریه می‌شود و تقریباً در هر نقطه از بدن می‌تواند باعث سرطان شود. این شامل لب‌ها، زبان، دهان، بینی، مری، گلو، معده، کبد، کلیه، لوزالمعده، مثانه، خون، دهانه رحم، فرج و مقعد است
بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات گردش خون:
سیگار عامل اصلی بیماری‌های قلبی عروقی است. سیگار خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد که جریان خون را به قلب، مغز یا پا‌ها مسدود می‌کند. برخی از افراد سیگاری به دلیل مشکلات گردش خون ناشی از سیگار کشیدن دست و پا‌های خود را قطع می‌کنند
دیابت:
سیگار باعث دیابت نوع 2 می‌شود و خطر ابتلا به دیابت در افراد سیگاری 30 تا 40 درصد بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سیگار همچنین ممکن است برخی از شرایط سلامت مرتبط با دیابت نوع 1 مانند بیماری کلیوی را بدتر کند
عفونت‌ها:
سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کند بنابراین احتمال ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی بیشتر می‌شود
مشکلات دندانی:
سیگار خطر ابتلا به بیماری‌های لثه، از دست دادن دندان و حساسیت دندان را افزایش می‌دهد.
از دست دادن شنوایی:
سیگار باعث کاهش جریان خون در گوش داخلی می‌شود. افراد سیگاری نیز ممکن است زودتر از افراد غیر سیگاری شنوایی خود را از دست بدهند
از دست دادن بینایی:
سیگار به چشم آسیب می‌رساند و می‌تواند به دژنراسیون ماکولا منجر شود
مشکلات باروری:
سیگار کشیدن می‌تواند باردار شدن را دشوارتر کند و بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد
پوکی استخوان و یائسگی:
سیگار یک عامل خطر برای پوکی استخوان بوده و زنان ممکن است در مقایسه با افراد غیر سیگاری منجر به یائسگی زودرس شود
مصرف سیگار چه تأثیری بر اطرافیان می‌گذارد؟
به عنوان یک فرد سیگاری دود می‌تواند با استنشاق دود دست دوم شما بر سلامت دیگران تأثیر بگذارد.
منبع:
