بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 375

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

[QUOTE=222944529]شما این ۶ کیلو کمبود وزن رو در مدت یک ونیم ماه میتونی جبران کنی اما چون هم شاغلین و ...

خواهش عزیزم

واسه یبوستتم آب زیاد بخور ،کاهو ،لواشک، انجیر بخور

سعی کن بعد هر وعده غذایی هم خرما ، شیره انگور یا شیرینی بخوری

یه شربتی هم هست شربت انجیر از داروخونه بگیر خیلی خوبه

1400/10/27

|

11:05

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام ب بچه ها من بعد مدتی اومدم با انرژی و خبر خوب 53 کیلو بودم شدم 57 البته حتی روزایی ک اینجا اعلا ...

تبریک میگم عزیزم خیلی خوب اضافه کردی

1400/10/27

|

11:11

کاپ_کیک_عصبانی

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 82080

واسه اولین بااار طلسم ۲۰۰ صبحونه رو شکستم و رسید به ۴۹۹

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

1400/10/27

|

11:17

4 نفر لایک کرده اند ...

هستی123456

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 176

خواهش عزیزم واسه یبوستتم آب زیاد بخور ،کاهو ،لواشک، انجیر بخور سعی کن بعد هر وعده غذایی هم خرما ، ...

مرسی عزیزم،حتما این کارهایی که گفتی رو انجام میدم و نتیجه رو اعلام میکنم

1400/10/27

|

11:25

fatiwww

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 3267

عسل ۴۱۷۶ کالری 💙 ۲۶دی

کالری دیشبم ۲۰۰۲ نازنین💚

دوستای نینی سایتی دعام کنین به حاجتم برسم💚

1400/10/27

|

12:04

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 1195

سمانه جون تبریک🎉🎊🎊🎊👏👏👏👏👏 دمت گرم عالی بودی🧡❤️💚 تا چند کیلو میخوای اضافه کنی؟ الان چطور ...

ممنون گلی جونم میخام 65 بشم ایشالله راستشو بخوای خودم احساس میکنم همونم ولی خواهر شوهرم میگه خیلی خوب شدم ما یه طوری هستیم ک هرچقد چاقتر بشیم سفیدتر بنظر میایم واسه همون میگن فرق کردی ولی یه چیزی ک هست سایز باسنم اصلا فرقی نمیکنه از وقتی 45 کیلو بودم همونه خیلی ناراحتم😔نمیدونم واقعا چیکار کنم

عزیزم من اکثر روزا واسه خودم آش رشته درست میکنم ک هم رشته اش زیاد باشه هم بلغور و برنجش خیلی کالریش بالاس و هیچ کدوم از اشتها اورهایی ک بیتاجون گفته بود استفاده نکردم فقط چون وعده های اصلی رو حتی کمم باشه همیشه میخورم و سعی هم کردم میان وعده ها هم یه چیزی بخورم اشتهام خود بخود زیادتر شده معده ام قشنگ باز شده خدارو شکر

شیرینی شب به تاریکی شه همین ک دیگ چیزی و کسی نیس ببینتت همین که دیگ کسی نیس واس چیزی ک میبینه حرف در بیاره واست :)

1400/10/27

|

12:08

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 1195

تبریک میگم عزیزم خیلی خوب اضافه کردی

ممنون بیتایی😘به لطف شما همیشه دعاتون میکنم

حالا هر روز بیرون روی هم دارم اگر نمیشدم الان 60 بودم😭

شیرینی شب به تاریکی شه همین ک دیگ چیزی و کسی نیس ببینتت همین که دیگ کسی نیس واس چیزی ک میبینه حرف در بیاره واست :)

1400/10/27

|

12:10

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 1195

کاپی🌱💚🌈 ۲۶ دی ۲۱۱۰

کاپی جون از فردا نبینم از سه هزار پایین تر باشه ها 😈

شیرینی شب به تاریکی شه همین ک دیگ چیزی و کسی نیس ببینتت همین که دیگ کسی نیس واس چیزی ک میبینه حرف در بیاره واست :)

1400/10/27

|

12:15

2 نفر لایک کرده اند ...

کاپ_کیک_عصبانی

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 82080

کاپی جون از فردا نبینم از سه هزار پایین تر باشه ها 😈

😢😢😢چجوووری بخورم آقاااا

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

1400/10/27

|

12:16

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 1195

😢😢😢چجوووری بخورم آقاااا

آش رشته درس کن بخور و لواش بیشتر نون بخور هر چی تو خونه داری بپیچ لای لواش بخور😂فقط راهش اینه منم انجام میدم آش رشته رو هم با لواش میخورم

شیرینی شب به تاریکی شه همین ک دیگ چیزی و کسی نیس ببینتت همین که دیگ کسی نیس واس چیزی ک میبینه حرف در بیاره واست :)

1400/10/27

|

12:18

پرنامین

عضویت: 1397/01/30

تعداد پست: 1405

تبریک میگم عزیزم خیلی خوب اضافه کردی

بیتا جان کالری هر قاشق مغز تخمه آفتابگردان چقدر هست؟

1400/10/27

|

12:19

کاپ_کیک_عصبانی

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 82080

آش رشته درس کن بخور و لواش بیشتر نون بخور هر چی تو خونه داری بپیچ لای لواش بخور😂فقط راهش اینه منم ا ...

گاهی از پرخوری زیاد حالت تهوووع میگیرم

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

1400/10/27

|

12:19

farimehr

عضویت: 1398/05/19

تعداد پست: 6030

بچه‌ها من سینه مرغ چرخ کردم

با پیاز و زعفرون و زرده تخم مرغ قاطی کردم

حالا دارم سرخشون میکنم مثل کتلت

حالا اسم این غذا رو توی مانکن چی بزنم؟

1400/10/27

|

12:20

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 1195

گاهی از پرخوری زیاد حالت تهوووع میگیرم

منم از یه نوع غذا نمیتونم زیاد بخورم حالت تهوع میکشتم متنوع میخورم یکی هم اینکه وقتی غذا میخوری سرتو گرم کن مثلا گوشی نگاه کن یا تلویزیون ببین یا با یکی صحبت کن بخور اونطوری حواست نیس نع حالت تهوع میگیری ن کم میخوری

شیرینی شب به تاریکی شه همین ک دیگ چیزی و کسی نیس ببینتت همین که دیگ کسی نیس واس چیزی ک میبینه حرف در بیاره واست :)

1400/10/27

|

12:22