2777
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269843 بازدید | 13841 پست

کاپی🌱💚🌈

۲۶ دی

۲۱۱۰

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



جونم عزیزم؟

میخاستم بگم حالا ک هستی عکس بزار ببینمت🥺☹️

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
سلام عزیزم چشم، قدو وزنت چقدره؟ صفحات اول تاپیکو هم بخون همه چی میاد دستت بازم سوالی داشتی بپرس من ...


قربونت عزیزم،من  51 کیلو هستم با قد 159،میخوام بین 55 تا 57 بشم ولی شاغل هستم بچه هم شیر میدم اصلا وقت نمیکنم چیزی بخورم،از یه طرف معدم هم مشکل داره هرچیزی نمیشه بخورم نمیدونم چیکار کنم؟مثلا امروز صبح یه لیوان شیرنسکافه با یه ویفر خوردم بعد یه 10 تا عناب خوردم ناهار هم پلو خورشت کرفس دارم شما فکر کن خیلی بخورم 15 قاشقه دیگه میره تا شب فوقش یه میوه و شام سبک بخورم،یه  راهکاری برنامه ای دارید به من بدید

قربونت عزیزم، من  51 کیلو هستم با قد 159،میخوام بین 55 تا 57 بشم ولی شاغل هستم بچه هم شیر میدم ...

شما این ۶ کیلو کمبود وزن رو در مدت یک ونیم ماه میتونی جبران کنی اما چون هم شاغلین و هم بچه شیر میدین کار یکم سخت تر میشه، اول اینکه سعی کن وعده های اصلی رو غذاهای پرکالری بخوری ، یه معجون از شیر و ۴ مغز و موز و بستنی درست کن و صبح و شب بخور ، نمیدونم محل کارتون چطوره اگه امکانش هست باخودت لقمه های کوچیک از نون پنیر گردو یا سالاد الویه یا گوشت و..... ببر و تایم بیکاری بخور 

حتما روز جمعه که بیکاری چند تا کاسه شله زرد یا کاچی یا حلوا آماده کن و داخل یخچال داشته باش چون هم کالریشون خوبه هم خوردنشون راحت 

شما چون شیرده هستی به روزی ۳۲۰۰ کالری نیاز داری تا وزنت اضافه شه اگه بخوای میشه فقط دوماه تلاش میخواد

[QUOTE=222944529]شما این ۶ کیلو کمبود وزن رو در مدت یک ونیم ماه میتونی جبران کنی اما چون هم شاغلین و هم بچه شیر میدین ...[/QU

مرسی عزیزم،آره همونجور که گفتی خیلی شرایط سختی دارم،مشکل معده و یبوست هم که دارم دیگه نور علی نوره  حالا سعمیو میکنم تا ببینیم چی میشه دست گلت درد نکنه اینجا حتما میگم بهت

سلام ایندفعه کالاریم کم شده ۳ روزه سردرد دارم با قرص هم خوب نمیشه اعصابم خورد کرده درس هم نمیتونم بخونم🤦🏻‍♀️نمیدونم چیکار کنم قطع بشه

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   gthllwthy  |  12 ساعت پیش
توسط   ابروکمونی۳  |  4 ساعت پیش