منم واس افسردگیم روانشناسم بهم دارو ننوشت فقط گفتار درمانی داشتیم خیلی کمک کننده بود پیش دکتر زهرا امام میرفتم هنوزم میرم ولی ماهی ی بار شده قبلا هفته ای ی بار بود
؛zb:
دوستانی که جهت درمان به من مراجعه داشتن دو عده بودن
اشخاصی از وجود گرمای بالای بدن شاکی بودن
عده‌ای از سرما
هر دو گروه هم نیاز به پاکسازی بدن داشتن
اشخاصی که گرمای تنشون بالاست بهتر میتونن از کم خوری و انواع روزه ها، خوردن میوه های شیرین و غذاهای گرم و تر و ملین و ...... کمک بگیرن
اشخاصی که سرمای تنشون بالاست این افراد در کنار خوراک گر و تر بیشتر از خوراک صرفا گرم میتونن استفاده کنن
مثلا شخصی که حس گرما داره نمیتونه مدام خوراک گرم مصرف کنه مثل کشمش بادوم غذاهای چرب و.....
در حالیکه این موارد برای فردی که زیاد سردش میشه مناسبه
یا ورزش در گروه اول باید مداوم و ملایم باشه
در گروه دوم میتونه از شدت بیشتری برخوردار باشه
شخصی که گر گرفتگی داره گرمش هست با غذا گرمتر میشه
این شخص نمیتونه مدام از آب‌جوش استفاده کنه
براشون ابحوشیده ولرم مناسبه.
درحالیکه شخصی که حس سرما داره از دم نوش‌های داغ باعسل یا شیرین کننده های طبیعی دیگه و سوپ های داغ و روغن‌های طبیعی در تغذیه اش مداوم قرار بگیره تا بدن طبعش گرمتر بشه
گاهی سرمای تن شخص اینقدر بالاست که یه فنجون آب جوش داغ شیرین شده با عسل و زنجبیل تند به سختی شخص رو گرم میکنه
همین ترکیب رو اگر شخصی که گر مای تنش بالاست بخوره دچار مشکلات جسمی خواهد شد.
پس به گرما و سرمای تن توجه کنید
بدن ما کلش یه سیستم هست. جزئی نگاه نکنید
؛zb:
ولی هر دو گروه علائم مشترکی دارن و علائم خاصی هم دارن.
بیجونن بیحالن
حس زندگی ندارن
لذت نمی‌برن
افکار منفی
ترس
پوست خراب
و.....
؛zb:
دوستان دورا دورم🌹
خواهشا واسه خودتون کاری کنید
ایتقدر دست دست نکنید
اینقدر نخوابید
ایتقدر زمانو هدر ندین
آینده ای زیبا در انتظار تونه
کار جدیدی کنید
تکونی بخورید
تا کی در گذشته زندگی کردن
تاکی حسرت دیگران خوردن
تاکی حسودی
تا کی نا امیدی
تا کی سر در چاه تاریکی
تاکی ناله
تا کی به امید دیگران نشستن
تا کی دیگران رو مقصر دونستن
تاکی
تو خودت کسی هستی
خودت کوه توانایی
میتونی غوغا کنی
بلند شو امروزو از دست نده
امروز پله کوچی از ترقیه
کاری کن
هایی هویی
اینطرف اونطرفی
به کسی سر بزن
اگر تنهایی
حال آسمونو بپرس
حال درختارو بپرس
حال حیونا رو بپرس
خیابونی برو
کار نویی کن
دلی رو شاد کن
شکمی رو سیر کن
در آینه به خودت لبخند بزن
دوستش داشته باش
خیلی اذیتش کردی طفلی رو
بغلش کن
بوسش کن
لباس قشنگش بپوش
عطری بزن
هدف بذار
واسش برنامه بچین
تو میتوتی همونطور که دیگران این راهو رفتن
تو لیاقت بهترین‌هاییی
اگر امروزتو متفاوت کنی
منتظر تلاش‌های جدیدتون هستم.
دوستانی که که خیلی درگیر هستید
لطفا اول 40 صفحه اول تایپیک بخونید عمل کنید جواب خیلی سوالاتتون میگیرید. .
کانال تلگرامم هم هست .
پیجم هست.
سایت هم هست.
آدرس همه رو پست بعدی میفرستم.
اگر خوندید سوالی بود و نیاز به صحبت بود با مشاوره تلفنی با هزینه درخدمتتون هستم.
https://t.me/joinchat/DlJD_6w7pxNiOTQ0
کانال تلگرام
https://instagram.com/shadinoosh.ir?igshid=YmMyMTA2M2Y=
پیجم
سایتم در حال احداث shadinoosh
آیدی در ایتا
@zohre_bagheri
؛zb:
دوستان زیادی خواستن من بهشون ی برنامه غذایی بدم.
میتونم براساس عادات غذایی و کاری و عادات زندگی هر شخص بهش برنامه غذایی و تا حدودی کاری بنویسم. برای مدت یک ماه..
چون برنامه براساس سبک زندگی شخص جداگانه و فردی نوشته میشه برای خودم زمانبره و وقتگیره
بنابراین هزینه ای در نظر گرفتم.
هزینه هرماه صد تومن .
دوستانی که خیلی مصمم هستن برای انجام رژیم برای یک ماه برنامه نوشته میشه.
لطفا اگر مصمم برای اجرا هستید درخواست بدین.
قبل نوشتن برنامه باید سوالاتی رو در مورد عادات غذاییشون و سبک زندگیشون بپرسم.
آیدی در ایتا
@zohre_bagheri
@shadinoosh لینک کانال ایتا
برای خواندن مطالب بروز به این آدرس در ایتا مراجعه کنید. کل مطالب تایپیک تجربه درمان افسردگی خودم.
سلام مامانل عزیز بسیار سپاسگزارم بابت تاپیک عالی و کاربردیتون من تا صفحه ۵۰ مطالعه کردم بسیار عالی بود تو صفحه۴۷ فکر کنم نظر مثبتی به باشگاه برای ورزش نداشتین میتونم بپرسم چرا؟من تمام علایم افسردگی دارم و تو نت جستجو میکردم که با تاپیک بسیار عالی شما برخوردم اگه هنوز فعال هستین و ممکنه درخواست دوستیم رو قبول کنید چند تا سوال راجع به روابط زناشویی در افسردگی داشتم ممنون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز