مینیمالیست شدن یعنی چی؟

همون خرما و ارده گرمه گلم 

ولی سردی خوردن زیاد هم باعث میشه انسان مزاجش سمت بلغمی شدن و افسردگی پیش بره 

حتما برو طب سنتی عزیزم 

منم زیاد تشنم میشد و مایعات زیاد میخوردم ولی نه انقدر

انقدر عطش داشتن برام عجیبه.

عزیزم طبق گفته هیدوا جان حتما به پزشک طب سنتی مراجعه کن من تو حالت عادی خیلی عطش داشتم بعد زایمان و اینا نبود طوری که شبا همیشه از تشنگی از خواب پامیشدم و بالا سرم همیشه آب میزاشتم ولی به خاطر چیز دیگه ای به پزشک طب سنتی مراجعه کردم گفت کبدت خیلی گرم شده و این باعث تشنگی و عطش میشه یه سری مراعات تغذیه ای طبق گفته ایشون انجام دادم خیلی بهتر شدم شماام یا به پزشک مراجعه کنین یا یه سرچی کنین از لیست موادی که باعث گرم شدن کبد میشه یه مدت مراعات کنین ان شاالله جواب میکیرین

ممنون هیدوا جان عزیز 🌺🙏

ممنونم بابت راهنماییت دوست عزیز .زنده باشی🌺

چشم حتما .ممنون .اره خیلی دارم زجر میکشم برای این عطش .دارم هلاک میشم ....منم از دوستان عزیز معذرت می‌خوام که بحث خارج ازتاپیک داشتم .واقعا مجبور شدم .🙏

عالییییییی .زنده باشی ..اتفاقا خواهرم صبحا همین آب جوش سرد شده رو میخوره یعنی ولرم منظورمه.خداروشکر سالم سالمه ..اما من نمیتونم بخورم .یه حالت بدی بهم دست میده .....موفق باشی عزیزم .🙏🌺

درسته عزیزم .خدا کنه منم بتونم بخورم .حتما امتحان میکنم .بزرگواری 🌺

[QUOTE=292340413]عزیزم ایرادی نداره  بحث تغذیه درست هم در مینیمال شدنمون تاثیر گذاره چون یادمیگیریم به اندازه و ...[/QUOTEاره واقعا ...اتفاقا میخواستم بگم جای بحثهای تغذیه و خوراک اینجا خالیه .کاش یه برنامه ی درست درمون مینیمال راجبع به بحث تغذیه اینجا بذارن دوستان .تا ماهم انگیزه بگیریم و ادامه بدیم .🙏🌺واقعا من خسته شدم از نوشابه خوردن خیلی مضره .اما چکار کنم عطش شدید امونمو‌ بریده .....میشه یه برنامه ی غذایی مینیمال ایرانی اینجا بذارین تا طبق اون پیش بریم ؟یه برنامه ی منظم و هفتگی ؟من دخترم همش برنامه هامو بهم میزنه ...قربونش بشم

والا باید نیست اما من چون خیلی یهو جو گیر میشم همه چیزو میریزم بیرون این کارو می‌خوام بکنم ک ب ترتیب و آروم برم جلو 

بله نوشتم مثلا۱- کشو بالایی میز آرایش ۲-کشو وسطی م آ ۳-کشوپایینی م آ و...

ممنونم

سلام به دوستان خوبم😍

ورودی 

ی تاپ وشلوار باکیفیت نخ پنبه برا زیرشومیزبرا پیاده روی گرفتم واجب بود 

ی شومیزتابستونه