سلام عزیزم دمنوش رازیانه دوهفته خوردم.تخم کدو تخم آفتابگردون .تخم کتان.آسیبا شده روزی ۳ق غ.
کلم بروکلی ولوبیا سبز پخته شده دوست داشتی هم خام هر روز
مصرف کنید
مایعات درحد معمول.پیاده روی.آرامش اعصاب
به ضخامت هم فکرکنید.
خودش به موقع درست میشه
آمپول پروژستون ۱۰ روزقبل انتقال دوتا باهم تو سرنگ ورزانه یک عدد استرادیول.
میوه سبزیجات تغذیه مناسب فست فود کمتر.عسل بخورین
خواب کافی داشته باشین. فعالیت جسمی کمتر
من خودم کلا آدم کم خواب هستم وفعالیت هم خیلی بالاست
بیشترخوابیدم البته در طول روز ظهر ۲ساعت شب ۱۲میخوابیدم
وسایل سنگین نه دیگه بلند میکردم نه جابجا.
مثل خانما بودم نه مثل آقایون قوی