خواهش می کنم عزیزم
ان شاالله شما هم این دفعه مامان بشی
گلم من نه تنها استراحت مطلق نبودم، تازه هر روز سر کار میرفتم کلی پله داشت طبقه دوم بود
جمعه های اون دو هفته انتقال هم کامل درگیر بودم، جمعه اول رفتم کمک مادرم مهمون داشت، تازه اونا طبقه سوم بی آسانسور
جمعه دوم کلاس داشتم از 8 صبح تا 7 شب، بعدش رفتیم پیاده روی و رستوران
روز های دیگه هم پیاده روی میکردم
چون استراحت خصوصا از نوع مطلق اثر مثبت که نداره هیچ کلی هم خطرناکه و ریسک تجمع و لخته شدن خون در پاها هست و خون رسانی به رحم مختل میشه، تازه همش از بیکاری فکر و خیال منفی هجوم میاره که اونم خوب نیست
گلم اگر مستعد یبوست هستی اصلا نشاسته برات خوب نیست
کلا مکانیسم جذب غذا تو بدن جوری هست که مثلا اگر غذای ژلاتینی مثل پاچه یا سوپ پای مرغ یا... هر چی مصرف بشه تمام ذرات تجزیه میشه به مولکول های مغذی و اون وقت از طریق روده جذب میشه، پس با خوردنش محیط رحم چسبناک تر نمیشه
در نتیجه بهتره تغذیه سرشار از آنتی اکسیدان و غذاهای مقوی باشه و سازگار با طبع هر کس و آب و مایعات زیاد برای دفع بهتر مواد زائد و رادیکال های آزاد داخل بدن
آره گل پنیرک برای همه خصوصا کسایی که آندو دارن یا داشتن قبلا عالیه
فقط ماهی جنوب که جیوه داره و جگر نباید مصرف کنی و روغن کنجد در حجم زیاد به خاطر ویتامین آ زیادی که داره
وگرنه هیچ منع غذایی وجود نداره