برای اینکه نماز یادت نره از تقویم گوشیت وقت اذان ها رو تنظیم کن تا اذان گفت سریع پاشو وضو بگیر
برای اینکه وسواس نیاد سراغت که وضوت اشتباهه حین وضو با حواس کامل مراحلش رو انجام بده یعنی فکرت جاهای دیگه نباشه. اینجوری وقتی تموم شه میبینی هیچ کجاش رو اشتباه نکردی
برای اینکه هم وسواس اینکه موت بیرون باشه رو نگیری بعد سر کردن چادر توو آینه نگاه کن که مویی بیرون نباشه حین نماز هم اگه حس کردی موت بیرون اومده اشکالی نداره همون موقع بذار توو؛ نمازت باطل نیست
برای اینکه نمازت ترک نشه ظهر و عصر رو باهم بخون و مغرب و عشا رو هم باهم
وسواس هم به خرج نده فقط اول وقت بخون (همون موقع که اذان گفت)
بعد هر نماز هم یه دعا کن! بگو خدایا توفیق خوندن نماز بعدی رو به من بده خدا خودش کمک میکنه 🤗