من کلا تپلی بودم. یهویی ۱۸ سالگیم سر کنکور شدم ۱۱۰ کیلو ۲۰..۲۱ سالگی شدم ۴۷ کیلو. از اون موقع تا الان که ۴۵ سالمه الان ثابت نگهش داشتم فوقش مثلا شده ۵۰ کیلو
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
داخل اب میشه ریخت یا فقط شیر؟ بلافاصله بعده شامت میخوردی یا فاصله هم میدادی؟ جوانه هم دارم بااینا قا ...
بنظرم جوانه نگیر فقط سویق چاقی بگیر بخور من مثلا یه میان وعده ای ساعت9شب میخوردم بعدم ساعت11شاممو میخوردم نیم ساعت بعدم شیرو سویق ولی بنظرم شیر بهتره حتی شیر پر چرب برای چاقی خوبه