سلام دوستای عزیزم ❤
خیلی خوش اومدین به تاپیک خودتون ،
من چند وقته که تصمیم دارم درراستای ترک غیبت قدم بردارم،
چون حس میکنم این مروری که بر بدی های دیگران در کلامم میشه باعث تقویت اون مدار در مغزم و استحکامش در حافظه م میشه، و خب بر جسم و روانم اثر میذاره ،
شما هم دوست دارین ترک کنین؟
اگر بله
بیایم اینجا همراه بشیم باهم، و هر دو هفته گزارش بدیم ببینیم موفق بودیم یا نه ،
بنظرم ریشش پرحرفی هست کاش خدایا منم کم حرف بشم الهی آمین
من
من من
عزیزم ما خانم ها اگه غیبت نکنیم چطور به ارامش برسیم لذتی که در غیبت کردن هست در ده جلسه تراپی نیست
در تحقیقات روانشناسی وقتی امواج مغزی رو در زمان صحبت از بدی های یک شخص رو ثبت کردن، و مشخص شده ک بسیار امواج ذهنی بهم ریخته( در کتاب ماورایی شدن مفصلا توضیح داده )
و یه چیزی بهتون بگم، هر چقدر ک اون اتفاقات ناخوشایند رو برای دیگران بازگو کنیم اون مداری ک در مغز ما برای اون موضوع شکل گرفته رو تقویت میکنیم و بیشتر اثر روی ما میذاره
بنظرم یکی از روش های اروم شدن در این زمینه یادداشت کردنه، یادداشت کردن روزانه میتونه باعث تخلیه ی ذهن بشه
