کیا بعد سی سالگی تونستند زایمان طبیعی

اصلا نگران نباش و هیچوقت به اینجور چیزا فکر نکن.وقتی زمانش برسه همه چی یهویی اتفاق میفته.

من یه بار سقط داشتم و تا کورتاژم کنن خیلی درد کشیدم و هر یه ساعت معاینه میکردن تا نهایت مجبور به کوتاه شدم.

اما چند سال بعد که زایمان کردم اصلا معاینه نداشتم و زایمانم خیلی خوب بود.درد داشت اما بسیار قابل تحمل و لذت بخش به خاطر اینکه بچم داشت دنیا میومد

از هفته ۳۵ پیاده روی هام رو شروع کردم اول از یه ربع تا اواخر به یکساعت رسید دوروز مونده به زایمان ک ۳ساعت راه رفتم ( من با ختم بارداری و آمپول فشار زایمان کردم) 

 گهواره،  جارونپتون ، پله نوردی ، اسکات ، پروانه ، قر کمر و .... همه اینارو از تو یوت یوب و اینستا و ... پیدا کردم  هرروز انجام می‌دادم