میخوام کمرم باریک شه، مشکل وزن ندارم ولی،
چه ورزش‌های خوبه؟
نه دیسک کمر میاری
شکمت تخت میشه
به کلیه ها فشار میاره
منک بلد نیستم کمرم هم لاغره:/
من سال‌ها میزدم کمرم خیلی باریک شده بود
ولی از این دنده دنده‌ها نباشه بهتره
ی زمانی چقدر حلقه میزدم
برنده مسابقات بودم
برای کمر اصلا خوب نیست
اگه اصولی یاد بگیری فکر کنم خیلی خوبه
ولی خود من اصلا استعدادی تو این زمینه ندارم😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز