من با یه شوک شروع کردم رژیم جنرال موتورز
بعد مزاجم شناختم نسبت به مزاجم لاغر میکنم
یروز انقدر از دکتر رفتن از قرص خسته شدم و برای همیشه اراده کردم
روزی نیم ساعت پیاده روی برای شروع
حذف ناهار
شام شیر و دارچین
روغن حذف
قندیجات حذف
ماساژ با زوغن سیاهدانه
عرقیجات
پودر ها جوانه ها
من هزارتا کار کردم ولی اول ریشه یابی کردم
من دوتا مشکل داشتم یکی ریزه خواری بد یکی مزاجم
بعد درمان اینا تحول اصلی شد