توروخدا بگید چجوری لاغرشم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

k___sanaz

مدیر

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 763

اشتهام زیاده

روشی که واقعا جواب میده

من همش دوس دارم بخورم

امروز صبح عدسی

بعد سالاد خوردم با مرغ

الانم چای سبز و کلی کشمش

یه کمم کیک خونگی

باز گرسنمه😭😭😭

1403/10/18

17:19

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

k___sanaz

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 763

خوبی که خودتو اذیت نکن

قدم 158 کوتاهم

1403/10/18

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

k___sanaz

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 763

خب اولشه معدت جمع نشده منم بااین چیزها سیر نمیشممن میان وعده شیر و عسل نون پنیر سبزی میخورم

عزیزم شیرمحلی؟

میشه از همین‌ بطری ها گرم کنم عسل بریزم‌توش؟

1403/10/18

19:46

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

k___sanaz

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 763

ببین عزیزم رژیم اسمش روشه دیگه کلا گرسنگی رو داری ،ولی به خودت انگیزه بده به این فکر کن که خوشتیپ می ...

مرسی

دقیقا سالاد و‌کاهو میخورم بیشتر گرسنم میشه

مثلا فردامدرسه صبحانه حلیم داریم

کاش میشد صبحانه نخورم

ناهار بخورم

1403/10/18

19:47

0 نفر لایک کرده اند ...

k___sanaz

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 763

سلام عزیزم.من با کالری شماری کم خوری از ۸۸ شدم ۷۵ وزنتو ضربدر ۲۰ کن منهای ۲۰۰ میشه کالری روزانت اندا ...

عزیزم همیشه طبق کالری مصرف داری؟

من امروز 200 تا اضافه خوردم

1403/10/18

19:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مروارید۹۰

عضویت: 1400/07/24

تعداد پست: 2409

مرسیدقیقا سالاد و‌کاهو میخورم بیشتر گرسنم میشهمثلا فردامدرسه صبحانه حلیم داریمکاش میشد صبحانه نخورمن ...

حلیم گرم و مقویه بخور ناهار اومدی میوه بخور ..کالری شماری کن

لطفا درخواست دوستی ندین ( دنبال یه دوست قدیمی میگردم مثل خواهر بودیم خیلی دلتنگش هستم ،دیدنش برام مثل یه آرزوی محال شده،اسمش خانم عزت درویش‌ علیزاده است💓 ،اگه همچین کسی رو می‌شناسید بهم معرفی کنید خدا خیرتون بده)

1403/10/18

20:23

1 نفر لایک کرده اند ...