من تو عمرم هرگز رژیم نگرفتم. قدم ۱۷۷ وزنم ۸۵
خیلی هم راضی ام و اندامم رو دوست دارم. هرچی دلم میخواد می خورم و خودم رو از هیچ خوراکی منع و محروم نمی کنم مگر این که طبیعتاً دوست نداشته باشم یا سیر باشم.
به نظرم رژیم فقط برای جلوگیری از بیماریه و خوش اندام شدن ربطی به رژیم نداره.
باشگاه میرم و پیاده روی می کنم ولی هیچ رژیمی ندارم.
اگر غیر از این بود باز هم رژیم نمی گرفتم. خودم رو عذاب بدم و از خوراکی ها و لذائذ محروم کنم؟ برای چی آخه؟ یه بخشی از لاغر شدن یا خوش اندام شدن ممکنه با رژیم حل بشه. برای خوش اندام شدن، علاوه بر رژیم باید Life Style رو تغییر داد. کسانی که خوش اندام نمیشن، این فرایند رو نیمه انجام میدن، تازه در صورتی که ژنتیک مشکلی نداشته باشند.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز