سلام
بچه ها امروز سبوس برنج بین استار قهوه‌ای دکتر بیز رو تهیه کردم اینجا گفته بودن برای کاهش اشتها و لاغری هستش
کسی مصرف کرده؟
و اینکه چطوری ی سریاتون لاغر کردین میشه از تجربیات خودتون بگین
هیچ کاری 😇
ژنتیکمون چاقی نداره 🙂😂❤
منم تو رژیمم
ماهی4کیلو دارم کم میکنم
این سومین ماه رزیمم هست
تاحالا9کیلو کم کردم
هنوز خیلی خیلی دارم تا کم بشم
قند کامل حذف کردم
هل و هوله کامل حذف کردم
تو این دوماهو خورده ای فقط یه بار پفک خوردم
من کبدم چرب بود دکتر گفته بود سبوس بریز رو برنج سفید برا من اوکی بوده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز