۲۰ کیلو کم کردم تو ۷ ماه و خب سایزمم دور شکم ۲۵ سانت کم شده ه نظرم برای ۷ ماه کمه از الان دیگه چند وقته انگار فقط وزن کم میکنم مربیم میگه چربی های زیر پوستی سخت تر آب میشه برا همین کم کم وزن و سایز میاد پایین ۷ ماهه هم رژییم هم ورزش میکنم ولی زیاد راضی نیستم میخوام رژیمو تموم کنم دیگه
چطور
والا خیلی خوبه دیگه میخواه چیکار کنی ماهی ۳ کیلو کم کردی
پیاده روی تند برو با زومبا
۲۵ سانت میدونی چند تا سایز میشه
خوبه که! چه ورزشی انجام دادی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز