بعضی روزا ۲۴ساعت هیچی نمی‌خورم و بعدش نهایتا ۷۰۰کالری میخورم
اما وزن لامصب من رو ۶۳گیر کرده
بدنم خیلی لاغر شده اما وزنم گیر کرده
چیکار کنم نگید استپ وزنی ک هر هفته هم چیت میکنم
بعضیا بهم گفتن چون پروتئین میخوری و کارت کشیدن وسیله های سنگینه ممکنه عضله باشه
ولی خودم اینطوری حس نمیکنم
