شدم یه دختر چاق تنبل زشت بی انگیزه ی بی اراده ی مفت خور که هیچ استعدادی نداره
تنبل از لحاظ درسی نه درسام خوبه از جهات دیگه تنبلم از خودم متنفرم نمیخوام هیچ کاری کنم حالم از خودم بهم میخوره میخوام تغییر کنم چیکار کنم
خواهشا نگید سعی کن خودتو دوست داشته باش آخه شما میتونین همچین موجود بی خاصیتی رو دوست داشته باشین نه به من میگین دوست داشته باش میخوام از بعد امتحانات شروع کنم خودم رو تغییر بدم اما نمیدونم چیکار کنم چجوریه از کجا شروع کنم
اول ورزش و برنامه ی غذایی رعایت کن بعد یه روتین پوستی برای خودت داشته باش
عزیزم منم سه روزه متحول شدم خیلی می‌خوابیدم کم تحرک بودم و سهل انگار دارم کتاب اثر مرکب رو میخونم عالیه
اشکال نداره گاهی اوقات از خودمون بدمون بیاد باعث ایجاد تغییر میشه منم گاهی بدم میاد
اول برنامه ریزی کن بعدم خوابت رو تنظیم کن و خیلی تعهد داشته باش به برنامه ریزی هات
مثلا پیاده روی غذای های سالم سعی هم نکن یهو خودتو گرسنه بذاری کم کم سعی کن اشتها تو کم کنی
با اجازه استارتر عزیز
هرچی تاپیک زدم کسی نیومد سهمیه تاپیکام تموم شد
میگم کسی کد تخفیف اسنپ فود برای غذا داره که اگر‌نخواید استفاده کنید به من بدید ممنون میشم🙏❤️
هدفای کوچیک بذار
سرکار بری همه چی درس میشه
این طرز صحبت کردن در مورد خودت درست نیست
اگه تو تو سر خودت بزنی دیگرانم میزنن تو سرت
الانم وظیفه اصلیت درس خوندنه که گفتی درست خوبه و همین خیلی خوبه
ایول منم مثل توام بعد امتحانات میخوام تغییر کنم
اولین کاری که میکنی روی عزت نفست کار کن، میدونم حالت بده بهت حق میدم ولی باید اول از همه خودت به داد خودت برسی
