2777
2789
عنوان

روز 57 از رژیم کاهش وزن 70 روزه

45 بازدید | 0 پست

صبحانه: 2 عدد سفیده + دو کف بربری + چای

میان وعده: شکلات تلخ + چای + لواشک

ناهار: کتلت 4عدد + نان لواش

میان وعده: رایس کیک 1 عدد

شام: یک لیوان ماست 



اینجا روند کاهش وزنم  را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792