2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  با وزن صدوپنج کیلو چه خاکی بر سر کنم
2789
عنوان

با وزن صدوپنج کیلو چه خاکی بر سر کنم

| مشاهده متن کامل بحث + 884 بازدید | 81 پست
امروز
|
12:29
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین من با کالری شماری ۴۲کیلو کم کردم . شما هم میتونی. فقط اراده کن . روغن و شکر رو حذف کن . نان سفی ...

سلام من ی مدت کالری شماری کردم الان هم به استپ خوردم هم ی روز رعایت میکنم ی روز نه ..نمی‌دونم چکار کنم ..نمی‌دونم چرا اراده ام کم شده 🥲

1403/09/08
|
12:47

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

سلام من ی مدت کالری شماری کردم الان هم به استپ خوردم هم ی روز رعایت میکنم ی روز نه ..نمی‌دونم چکار ک ...

خیلی سخته مداوم رژیم داشتن من هشت ماه چهل کیلو کم کردم بدون استپ ولی حتی یک بار هم چیت نکردم . الان بعد یکسال چهار کیلو رفتم بالا چون عمل کردم و آنتی بیوتیک و ... باید دوباره رژیم بگیرم

1403/09/08
|
12:50
۹۰۰ .... اصلش باید هشتصد می‌خوردم ولی خب نمیشد اکثرا نهصد بود

من چند ماه زیر ۱۰۰۰ نگهش داشته بودم با اینکه می‌تونستم ۱۴۰۰ بخورم اما الان ۱۳۰۰ باید بخورم متاسفانه نمیتونم 🥲ی روز رعایت میکنم دوروز نه 

1403/09/08
|
12:55

تو یتوب بزن ایروبیک خیلیم اسونه روزی نیم تا یک ساعت از روشون برو رژیم کالری شماری بگیر روغن قندو حذف کن تو یک ماه اگ ایروبیکو رژیمو باهم رعایت کنی ده کیلو کم میکنی راحت

1403/09/08
|
12:57
حتما استخوون بندیت ریزه؟ برای من نسبتا درشته همین جوریشم استخوونام در اومده ولی بنظرم باید کم کنم😂5 ...

استخون بندیم متوسطه یسریا میگن درشته خودم هنوز نفهمیدم چیم😂

یبار رسیده بودم ب ۶۴ میگفتن صورتت بد شده لاغر شدی

اما خودم بین ۵۷تا۶۰ دوس دارم

1403/09/08
|
12:58
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی چی گربه رو دم حجله میکشن

fara_6002 | 5 ثانیه پیش

مگه لایک استوری اینستا هم منظور داره

134rrrrr | 23 ثانیه پیش

یک ایده برای ساعت 9 تا 30 9

mooferferi | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

غذا رژیمی چی بپزم بیاین شلوغش کنید

مرغ آبپز ..کدو ..تخم مرغ ابپز .
3 ثانیه پیش

رشته سوپم دوسال و نیم از انقضاش گذشته🤣

بریز بره بابا قدیما ک یخچال نبوده😂😂😂
3 ثانیه پیش

کیا تو محیط پسر دوست بزرگ شدن

اینکارو نمیکنم چون میدونم چقدر زجر آوره
3 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  20 ساعت پیش
رفتار زشت داداشم وزنش😢
توسط   بقچه_  |  1 روز پیش
اتفاقی که شنیدم تو مدرسه افتاده خیلی ناراحتم کرده
توسط   nila99  |  20 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کارت دعوت از طرف یک دوست

پیتزا1403 | 2 روز پیش

رفتار زشت داداشم وزنش😢

بقچه_ | 1 روز پیش

تحلیل سریال کیمیا

شهریور۱۴۰۳ | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
عکس خودم و خواهرشوهرم📸
توسط   gthllwthy  |  10 ساعت پیش
جرعت یا حقیقت❓️🧃🐈
توسط   دختر_قهوه_فروش  |  7 ساعت پیش
دوست قشنگام بیاید
توسط   ابروکمونی۳  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک