یه سوال مثبت 18 داشتم میشه بیاید 🙏

estive

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 237

قد و وزنت

1403/08/05

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانا68

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 3507

با دکتر تغذیه اصولی پیش برو و روزی یک ساعت و نیم اینا ورزش کن 

1403/08/05

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیلا۲۸

عضویت: 1398/01/23

تعداد پست: 5611

😐

1403/08/05

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یازهرایمرضیه

عضویت: 1399/12/14

تعداد پست: 6990

جو دوسر و مریم گلی یا بذرش یعنی دانه ی چیا صبح ناشتا خیلی لاغر می کنه 

1403/08/05

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چشم_درشته

عضویت: 1402/04/14

تعداد پست: 9049

من این رژیمو گرفتم 

پیاده روی خیلی مهم 

من در طول روز حداقل ی ساعت پیاده روی دارم 

صبحونه نمیخورم ناهار در حد چند قاشق 

ظهر و عصر میرم پیاده روی 

شب شام زیاد میخورم 

 سلام من چشم درشتم میشه منو ی صلوات مهمون کنی ک خوشبخت بشم؟ 😁😍اجرتون با خود خدااااااا عاشق تک تکتونم ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡        زندگی گاهی جوری زمینت میزنه ک میگی اینبار ته راه خودتو خلاص کن راحت شی اما بعدش ی معجزه ی بزرگ نشون میده من منتظر اون معجزه ی بزرگم:) ♡

1403/08/05

|

00:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

helia_h11

عضویت: 1403/07/28

تعداد پست: 74

عزیزم چند کیلویی

1403/08/05

|

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بخونید

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/30

تعداد پست: 1675

قد و وزنت

159 66

تا ابد عاشقتم تهیونگ 💜🤟🏻

1403/08/05

|

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چشم_درشته

عضویت: 1402/04/14

تعداد پست: 9049

جو دوسر و مریم گلی یا بذرش یعنی دانه ی چیا صبح ناشتا خیلی لاغر می کنه

دانه چیا رو چجوررررری باید خورد 

شکمو پهلو رو اب میکنه؟ 

 سلام من چشم درشتم میشه منو ی صلوات مهمون کنی ک خوشبخت بشم؟ 😁😍اجرتون با خود خدااااااا عاشق تک تکتونم ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡        زندگی گاهی جوری زمینت میزنه ک میگی اینبار ته راه خودتو خلاص کن راحت شی اما بعدش ی معجزه ی بزرگ نشون میده من منتظر اون معجزه ی بزرگم:) ♡

1403/08/05

|

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بخونید

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/30

تعداد پست: 1675

عزیزم چند کیلویی

66/67

تا ابد عاشقتم تهیونگ 💜🤟🏻

1403/08/05

|

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golparakm78

عضویت: 1403/07/28

تعداد پست: 858

عزیزم صبح ناشتا شوید دم بده بخور واقعا چربی سوزی خیلی قوی داره من با همین وزنم اومد پایین😑😂ولی تا اومد پایین باردار شدم دبارع شدم کوفته قلقلی

روزگارت وصلامید باشد وبس...🦋✨

1403/08/05

|

00:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیران۱۲۳۴

عضویت: 1401/03/02

تعداد پست: 8440

چندکیلویی؟

منم اضافه وزن دارم خیلی زیاد گالری شماری میکنم 

11کیلوکم کردم تویه گروه توایتا هفته ای یک کیلو همه اکثرا لاغرمیشن

الهم عجل لولیک الفرج💚میشه برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرستید💚💚💚شده ازدردبخندی که نبارد چشمت؟؟؟😔من در این خنده ی پرغصه مهارت دارم😔مرادردیست اندردل که گرگویم زبان سوزد 😔وگردم درزنم ترسم که مغز استخوان سوزد😔منجم کوکب بخت مراازبرج بیرون کن😔که من کم طالعم ترسم زآهم آسمان سوزد😔😭

1403/08/05

|

00:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلوین۱۳۸۳

عضویت: 1403/07/15

تعداد پست: 756

اینکه مثبت 18 نیست

1403/08/05

|

00:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

estive

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 237

159 66

شما نهایت پنج کیلو اضافه وزن داری، چیزی نیست، سعی کن کربوهیدرات رو کمترش کنی، مثل نان، ماکارانی، برنج، و سبزیجات زیاد استفاده کن، ورزش هم هر شب نیم ساعت طناب بزن یا روی تردمیل برو

1403/08/05

|

00:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بخونید

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/30

تعداد پست: 1675

چندکیلویی؟منم اضافه وزن دارم خیلی زیاد گالری شماری میکنم 11کیلوکم کردم تویه گروه توایتا هفته ای یک ک ...

66/67

تا ابد عاشقتم تهیونگ 💜🤟🏻

1403/08/05

|

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب