چقد خوش نمکید شما
من مادرم وزنشو کم کرد ، تغذیه و ورزشو در کنارش هم داره
ولی خوب نشده کامل
بی دلیل چیزی نمیگم ، کسایی ک خوب شدن حتما شدتش زیاد نبوده
دور از جون منظورم این نبود ک ایدزه یا قطع نخاع ک درمان نمیشه
ولی اینکه شدید باشه و کامل پاک بشه نه دیدم نه شنیدم
بله که خوب میشه صبح ها یک ساعت تا دوساعت جلو اینکه صبحانه بخوری خاکشیر پودر شده را با آب مخلوط کن و بخور تا چهل روز پشت سر هم انشاالله خوب میشی
قندو شکر روغن را هم حذف کن
انشاءلله عزیزم ، نگران نباش ، اگه شدتش کمه و رعایت کنی خوب میشی
فقط چربی و شیرینی و تنقلات مثل تخمه و ... این چیزا رو حتما باید کم کنی و سبزیجات رو زیاد ، ورزش هم هست
و اینکه سبزیجاتی مثل کرفس و بروکلی و اینا رو توی تغذیه‌ت جا بده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز