بدجوررر دارم لفت میدم دیگه وایی دلم رفتت
بخواب
بخور بابا دنیا دوروزه
دو روز رژیم گرفتم دو روز بعدش اندازه ده روز خوردم از حرص
مقدار نون و لبنیات و میوت چقدره تو رژیم؟
آب بخور
والا مامان منم همینه
اما برای سالم موندن تحمل کن عزیزم یا اگر واقعا خیلی می خوای فقط یه تیکه بخور اما تجربه ثابت کرده به یه تیکه بسنده نمیشه و چشمت هم سیر نمیشه .پس نخور
البته رژیم گرفتن درست اینه که همه چیز بخوری وای به اندازه و با شماردن کالری
اگر روش رژیمتون کالری شماری هست فردا خواست به کالری آن باشه و اون رو بخور اما فقط یه بار اینکار رو کن حداقل در طول ماه
بیا باهم اینو بزنیم منم رژیمم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز