تاپیک جامع ***زایمان طبیعی پس از سزارین***

سلام عزیزم

خوبی؟  ممنون که وقت گذاشتی و خاطره زایمانت رو تعریف کردی

خداروشکر که زایمان خوبی داشتی و فرزندتو به سلامت بغل گرفتی🥰

چقدر دقیق و با جزئیات... انگار خودم زایمان کردم😂

با تصور اینکه با اون حجم از کار و خستگی وارد پروسه زایمان شدی،  جون از تنم رفت.  تجربه ش رو دارم🥲

الحمدلله... که به لطف خدا و اهل بیت(ع) و اراده ی راسخ خودت،  به نتیجه ی مطلوبت رسیدی...❤

.

علت دفع مکونیوم هم همون فعالیت سنگینی بوده که داشتی... واسه شما که الحمدلله توسلاتت نتیجه داده و همون شب پروسه زایمانت شروع شده... 

ولی مادر ماه آخر نباید فعالیت خیلی سنگین و جهشی داشته باشه.

خداروشکر... ان شاءالله عمر و عاقبتتون به خیر و عشق...  وقت شیردهی دعامون کن🌹

سلام عزیزم

مایعت خوبه خداروشکر.  مواظب فشارخون خودت و حرکات بچه باش

اول و آخر توکل و توسل... هدیه سوره، صلوات، دعا و... 

بعدش... 

وقتی بچه بیداره،  پیاده روی داشته باش.  اگه شهر سردی،  تو خونه پنگوئنی و ضربدار راه برو.  سرما خوب نیست

از زیر سینه تا زیر باسن رو با پارچه پشمی ببند

رو کیسه آب گرم بشین و به کمرت بگیر. سجده های طولانی و نرمشای بارداری رو انجام بده

شیاف رو پرتعداد و عمیق بذار.  

به همسرت بگو با روغن زیتون کمر و شکم و پهلوت رو ماساژ بدن

صبحانه ارده شیره بخور.  قبل و بعد وعده غذایی روغن زیتون بخور یا به غذاهات روغن حیوانی بزن

کباب و سوپ جو با گوشت مرغ و کرفس و هویج فراوون واسه ماه آخر خوبن

سردی نخور.  سبزی تره، شوید و شنبلیله بخور

 دمنوش رازیانه رو هم شروع کن

به هیچ عنوان لم نده و طاقباز نخواب

رابطه هم داشته باشید. با ارگاسم باشه بهتره

هرچیزی که واسه اسهال خوبه،  قابضه

سماق، زرشک، عدس، ماش

نبات

خیار،  سیب و بـِـــه ترش،موز نارس، گردو،  فندق و تا حدی پسته

انار ترش،  خرمالو،  آلبالو و...

مرکبات ترش مخصوصا لیمو

کشک و دوغ و... 

شما مغزه جات، عدس و میوه های ترش رو رعایت کن و سعی کن دیگه ترشی نخوری

لبنیات هم ماه آخر نخور.

با اپلیکاتور بذار و عمیق...  اپلیکاتور کامل وارد شه فقط چن میل واسه تزریق بیرون بمونه

از چی میترسی؟  دهانه رحم بالاس و به ضخامت چن سانت بسته

به دکترت بگو سونو داپلر واست بنویسه واسه بررسی چسبندگی جفت و وضعیت خونرسانی شریان های رحمی

بعضی پزشکا بند ناف رو هم تجویز میکنن

مهم تر از خود سونو،  مرکزیه که انجامش میدی

تا هفته ۳۶ میتونی انجامش بدی

سلام عزیزم

اول و آخرش رو باید سپرد به خدا... ❤

بقیه فقط وسیله ن

خداروشکر که وضعیت دهانه رحمت خوبه. به شیاف پرتعداد و عمیق ادامه بده که دهانه رحمت با کمترین درد باز بشه

کاری به پایین اومدن بچه نداشته باش. با شروع درد خودش پایین میاد

نرمش داشته باش.  تو خونه نرمشا رو انجام بده و پنگوئنی و ضربدار راه برو. هوا خیلی سرد شده.  بهتره بیرون نری. سرما خودش قابضه

وقتایی که بچه بیداره، پروانه، الاکلنگ، چرخش کمر، چهاردست و پا، گربه و...  رو انجام بده

سجده های طولانی داشته باش

رابطه کامل با ارگاسم

روزی چن سری زیر پتو رو کیسه آب گرم بشین و به کمرت هم بگیر. روغنمالی هم انجام بده

قبل شیاف هم رو کیسه آب مایل به داغ بشین که انبساط ایجاد بشه جذب روغن بالا بره

آب بچه رو با دست زدنم میشه تشخیص داد.  با مترم اندازه بزنن میفهمن کمه یا زیاد

سونو دادی گفت مایعت چنده؟ 

ماست طبع بلغمی داره و زمستون طبعش بلغمه

غلبه ی بلغم هم زایمان رو سخت میکنه.  پس سعی کن این مدت رو لبنیات نخوری

از بین لبنیات، روغن گاوی خوبه و شیر گاو علف خور

فعلا عجله نکن. پروانه و الاکلنگ رو شروع کن و سجده روزی ۳۰-۲۰ دقیقه

اگه یبوست داری خیلی زود رفع کن.  با روغن زیتون،  انجیر،  گلابی و... 

شیاف فعلا زوده.  واسه ماه آخر

طاقباز نخواب.  لم نده.  حرکات تند و جهشی نداشته باش