2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 24907 بازدید | 3518 پست
1403/02/10
|
15:59
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
مدل دوروز فست۵۰۰تایی بقیه روزها دیگه فست نیست!؟

نه دیگه دو روزه

این فست ۱۶:۸ رو اگه دلت بخواد میتونی بگیری بعضی روزا دلتم نخواد نگیری

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/03/09
|
14:33
یعنی فقط کالری شماری کنم؟؟ فستینگ۱۲/۱۲هم داریم؟؟

فستینگ مدلای مختلفی داره این ۱۶:۸ رایج ترینشه ولی شما میتونی ساعتشو خودت تعیین کنی

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/03/09
|
14:35

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



مرسی از خودت که موتورمو روشن کردی🥰 فردا هم عالی پیش میریم من سوپ درست میکنم که کالریشم کم باشه

سلام عزیزم خوبی؟

چه خبر امروز چطور پیش رفتی؟ من نیم ساعت ورزش داشتم بتونم عصری هم حتما میرقصم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/03/09
|
14:36
جدی میگم آتنا .برای خودت زمان بذار ‌.حالتو خوب کن

اصلا انقدر از خودم از ضعیف بودنم بدم اومده همین رژیمم بقران اجباره مامانمو تاپیکته بزور مراقبشم 

میبینی یهو غیب میشم 

موقع هایی که غیبم حالم بشدت بده رژیمو خراب میکنم اکثرا


🧡
1403/03/09
|
16:29
سلام عزیزم تو ملکه ای؟ مهسا؟

نه گلم 

یبار تونستم اینبارم میتونم💪.                                                       پیش به سوی هدف قشنگ😍                                                    عضو تاپیک  لاغری دورهمی دوستانه                                                  وزن اولیه ۶۳(22آذر)                                                                  وزن هدف۵۷😍🥹                                                                      هفته اول👈(۲۶آذر وزن۶۱۵۵۰😍) هفته دوم👈(۳دی وزن۶۱۰۵۰😍) هفته سوم👈(۱۷دی وزن۶۰۵۰۰😍)  هفته چهارم👈(۲۴دی۶۰۱۰۰😍)           هفته پنجم👈(ا بهمن۶۰😍) هفته ششم👈(۸بهمن۵۹۹۰۰😍) هفته هفتم👈(۱۵بهمن۵۸۹۵۰😍).   هفته هشتم👈(۲۲بهمن۵۸۴۵۰😍) 👈هفته یازدهم(۲۰اسفند۵۷۷۵۰😍)  👈هفته دوازدهم (۲۷اسفند۵۶۸۰۰💃)👈 هفته سیزدهم (۱۲ فروردین ۵۷۴۵۰🥲🥹😥) 👈هفته پانزدهم(۲۶فروردین۵۷۱۵۰😍) 👈هفته شانزدهم (۲اردیبهشت۵۷۲۰۰) 👈هفته هفدهم(۱۶اردیبهشت۵۶۹۵۰) 👈 هفته بیستم (۶ خرداد۵۶۶۵۰😍)
1403/03/09
|
19:11

@خزان_نارنجی   سلام عزیز دلم 


ببخشید پیشب نتونستم گزارش بدم

گزارش امروزم 👇

کالری دریافتی ۱۱۶۷  


صبحانه✨شیرکاکائو 


میان وعده ✨آلوچه 


ناهار✨نون . مرغ 


میان وعده✨تافتون داغ


شام ✨نان تافتون. عدسی 


آب✨خیلیییی 

ورزش✨پیاده روی


:)
1403/03/09
|
19:34
2810
عبیدی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کی بلده شبکه های ماهواره رو تنظیم کنه بیاد یه لحظه

1347nazi | 32 ثانیه پیش

شرایط ازدواج

پدرام۸۰ | 1 دقیقه پیش

فیلر لب(عکس)

farghol | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی

عزیزم یک شهر هست اطراف مشهد به اسم کلات ...
1 دقیقه پیش

شوهرم اصلا خوشایندش نیست که من ازش کم سن تر میزنم

شاید اینجوری فکر میکنه شوهر منم
1 دقیقه پیش

حج عمره

حدود ۴۳.۴۴
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  11 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  11 ساعت پیش
خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲
توسط   کیوووت  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 12 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قرار بوده اسمتونو چی بزارن و کنسل شده خودم سکینه😁
توسط   نیلوفرخانوووم۵  |  10 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  10 ساعت پیش
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک