2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 24909 بازدید | 3518 پست
1403/02/10
|
15:59
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
 تا اومدم انجام بدم همه برگشتن خونه به جاش نیم ساعت پیاده روی کردم

عیبی نداره نیم ساعت پیاده روی هم خیلی خوبه😘 باریکلا👏

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/03/08
|
21:58

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



واسه منم همون ۸۰۵ کالری شد     فردا ۵۰۰    

نوش جانت

مرسی رعایت کردی لیلی جان💪


انشالله فست خوبی داشته باشیم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/03/08
|
22:02
من چرا به فستینگ عادت نمیکنم هرشب گرسنمه:(

فست ۱۶/۸ ؟

یا ۵۰۰ تایی؟

اگه ۵۰۰ تایی رو میگی سعی کن بیشتر پروتئین بخوری مغزیجات و چیزای مقوی بخوری

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/03/08
|
22:23

سلام بچه ها

صبح نان ، خامه ، عسل 286

بادام ، کشمش 53

ناهار پلو ، مرغ ، بامیه 321

نان جو ، پنیر گودا 123

شام لوبیا سبز و سیب پخته 340

آووکادو 192

مصرفی 1320

مجاز     1300

پیاده یک کیلومتر

تازه اوایل راه بودم

بارون شدید گرفت

برگشتم خونه


@مارال37


1403/03/08
|
22:25
سلام بچه ها صبح نان ، خامه ، عسل 286 بادام ، کشمش 53 ناهار پلو ، مرغ ، بامیه 321 نان جو ، پنیر گ ...

سلام نوش جانت عزیزم👌

عالی بودی آفرین👏

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/03/08
|
22:41
مرسی از خودت که موتورمو روشن کردی🥰 فردا هم عالی پیش میریم من سوپ درست میکنم که کالریشم کم باشه

فدات ، انشالله عزیزم

سوپ جو خیلی خوبه برای فست👌

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/03/08
|
22:44
2810
عبیدی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خسته شدم از بس مامانم ریده به هیکلم

khodebahar | 6 ثانیه پیش

کسی لباس بچه نداره اهدا کنه

رادیوووو | 26 ثانیه پیش

علت دیر واریز کردن حقوق

shankayyn98 | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شک به شوهر بخاطر یه کلمه

نه بابا هزارتا کلمه محبت آمیز میگه ولی ا...
1 دقیقه پیش

بیاین عکس لبمو بزارم نظر بدیدددددد

گلم بنظرم خیلی خوب شده مصنوعی نیست واقعا...
1 دقیقه پیش

قصد توهین ندارم و فقط برام سواله

چون راحت میشه طرفو بغل کرد و موقع صحبت ک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  12 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  12 ساعت پیش
خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲
توسط   کیوووت  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 12 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قرار بوده اسمتونو چی بزارن و کنسل شده خودم سکینه😁
توسط   نیلوفرخانوووم۵  |  11 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  11 ساعت پیش
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک