2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 31405 بازدید | 4656 پست
1403/02/10
|
15:59
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

سلام خوبین همگی

رقیب جون بهتری روبراهی

سمیرا خوبی میگم روزای فست چ روزایی بود؟ دوشنبه رو گذاشتین وزن گیری اره؟

خب روز هفتم رژیم

صبحانه... همیشگی🤣🤣 نون و کره بادام زمینی و خرما و گردو کمی پنیر و مربا انجیر

م.و.... نارنگی

ناهار... کته گوجه و ماست و سالاد کاهو

م.و.... کیک یخچالی

شام.... شیربرنج

کالری مصرفی 1550

مجاز 1620

ورزش نداشتم پری شدم

@tanha_766    

@خزان_نارنجی    

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1403/10/07
|
22:30

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

سلام دخترا من ۵ شنبه هفته اینده دعوتم عروسی چیکار کنم شکمم جمع بشه مثلا ۳کیلو یا ۲کیلو کم کنم  یا یکم شکمم کمتر بشه چند کالری بخورم چیا بخورم 

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
1403/10/08
|
01:57
سلام دخترا من ۵ شنبه هفته اینده دعوتم عروسی چیکار کنم شکمم جمع بشه مثلا ۳کیلو یا ۲کیلو کم کنم یا یک ...

۳کیلو که نمیشه کم کنی .ورزش کن کل روزا رو یه ساعت هرروز!

غذای نمکی و شور نخور ‌

برنج نخور .

نونم محدود

1403/10/08
|
07:46
۳کیلو که نمیشه کم کنی .ورزش کن کل روزا رو یه ساعت هرروز!غذای نمکی و شور نخور ‌برنج نخور .نونم محدود

بنظرت روزی ۷۰۰تا بخورم تو این یک هفته بدون نون برنج هرچی باشه کم روغن حالا برنج کم بخورم 

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
1403/10/08
|
08:05
به سر من اومده .مادر شوهر من پیره .وقتی میریم خونشون همیشه همینه بساط😂

واااای که چقد بدههههه من جونم هست ۵۲سالشه سرحاله خیاطی داره

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
1403/10/08
|
08:06
@خزان_نارنجی @tanha_766 سلام مجاز ۱۳۵۰ مصرفی با ۹۱۵ دیگه از الان بستم نمی‌خوام شام بخورم نهار کته ...

نوش جان

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
1403/10/08
|
08:06
توجیحی برای کارش ندارم😂😂

😐😕میرسه من کل هیکلش درد داره 

واسه دختر حاملش نمیزاره یه لیوانم برداره میگه بارداره

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
1403/10/08
|
08:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قد و وزن تون چنده آیا راضی هستین

آسمان_نیلگون۲ | 4 ثانیه پیش

فرصت برای ثبت نام کنکور اردیبهشت مونده یا نه کسی خبر داره

human123457 | 9 ثانیه پیش

ی مسلمون بیاد لطفاً مارو راهنمایی کنه

kh83 | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

وعده وعید برای بچه چیکار کنم

البته من بخاطر وعده های اون بچه نیاوردم ...
36 ثانیه پیش

گزارش زدنای بی‌مورد رو تموم کنین

بله . چطور؟
37 ثانیه پیش

بيبي من مثبته يا منفيه ببينيد

نه.مثبته گلم.مبارک باشه.چون زود رفتی عدد...
37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چندش بازیای تازه عروس دامادا😟
توسط   ze123  |  23 ساعت پیش
خجالتهای اوایل عقدبیاین بگین دلمون واشه😄
توسط   آبجی_فاطمه_ام  |  3 روز پیش
گمون نکنم هول تر از شوهر من روکره زمین پیدا بشه
توسط   سبزپستههی  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

سلام یا صاحب الزمان💚🌱 ختم صلوات داریم به نیت تعجیل تو ظهور و سلامتی آقا♡

گل_پاییز_ام | 1 روز پیش

چندش بازیای تازه عروس دامادا😟

ze123 | 23 ساعت پیش

گوشت کوبیده با برنج میخورید عایا

نیلا۰۳ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دامادمون گفت مهریه نمیدم
توسط   jeidodod  |  22 ساعت پیش
خانمای سایت همه ی اقایون سایت بد و هول نیستنااا❌
توسط   لامینورشونم  |  4 ساعت پیش
دارم یه املت خوشمزه درست میکنم 😋😋😋 ب همراه عکس
توسط   makola  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک