عسل ناز آی گفتی ، اطلاعات پایین والدین خیلی صدمه زننده اس، منم از وقتی رفتم دبیرستان شروع کردم به چاق شدن ، زیاد درس میخوندم از صبح تا ساعت 3 مدرسه بودم ناهارم ساندویچ میخوردم میومدم خونه مامانم یه بشقاب پررررر غذا میداد دستم به زور بخور بخور، می خواستم برم ورزش ،البته نه بخاطر لاغری ،اون موقع ها عقلم به این چیزا نمی رسید که مواظب هیکلم باشم، میخواستم برم با دوستام باشگاه واسه سرگرمی، مامانم میگفت تو که اینهمه همش درس میخونی دیگه باشگاه هم بری جونی واست نمیمونه اوج چاقیم هم مال پیش دانشگاهی و دم کنکور بود دیگه اصلا تکون نمیخوردم فقط درس میخوندم و دهنم میجنبید اگه یه روز خدا بهم یه دختر بده از همون اول مواظب اندامش هستم و از بچگی میفرستمش دنبال ورزش
البته دختر و پسر نداره ولی دختر مهم تره
سما جون چرا بی حوصله ای گلم؟ یکم تو خونه برقص هم سر حال میشی هم ورزشه واس خودش نازنین جون ایشالله زودتر خوب میشی مواظب خودت باش
مهرآسا بیشتر تلاش کن
قول بده خبر بارداری ات روبیای زودی این جا بدی ای جووونم نی نی
قول بده خبر بارداری ات روبیای زودی این جا بدی ای جووونم نی نی
آریانااا چطوری تو ؟
مه لقااا منم وزن یه قاشق برنج رو مینویسم تو گوشیم که موقع مهمونی به وزن وارد کنم که بیشتر بشه بخورم
منم هردفعه معمولا 150 تا 180 ،اگه پلو مخلوط باشه مثل عدس پلو اینا تا 200 ، 250 گرم میخورم
مه لقااا منم وزن یه قاشق برنج رو مینویسم تو گوشیم که موقع مهمونی به وزن وارد کنم که بیشتر بشه بخورم
منم هردفعه معمولا 150 تا 180 ،اگه پلو مخلوط باشه مثل عدس پلو اینا تا 200 ، 250 گرم میخورم
چقد حرف زدمممممممممممممم یه صفحه واس خودم ثبت کردم ، صفحه خدای جذابیت
کلام آخر :
کالری من تا الان 146 بدون ناهار
ورزشم رو ازش کم نمیکنما ، امشب اگه بشه کم ببندم خیلی خوب میشه چند شبه کالری ها نزدیک به همدیگه اس می ترسم استپ شم
خدا نگهداااااارررررر
کالری من تا الان 146 بدون ناهار
ورزشم رو ازش کم نمیکنما ، امشب اگه بشه کم ببندم خیلی خوب میشه چند شبه کالری ها نزدیک به همدیگه اس می ترسم استپ شم
خدا نگهداااااارررررر
آرامش جون وزن جدید مبارک،
عسل نازوزن بااین پشتکارت به زودی حتماعددهفت هم میبینی عزیزم.
واااااای خدای جذذذذذذاااااابیت ماشالله به این اراده چقد خوب تونستی ورزش کنی آفرین من جای تو خسته شدم. کالری امروزمن تاالان۳۸۸تا.
عسل نازوزن بااین پشتکارت به زودی حتماعددهفت هم میبینی عزیزم.
واااااای خدای جذذذذذذاااااابیت ماشالله به این اراده چقد خوب تونستی ورزش کنی آفرین من جای تو خسته شدم. کالری امروزمن تاالان۳۸۸تا.
سلام اعصاب ندارمممم با استادم دعوام شد خیلی احمقهههه بیخیال 400تا سوپ جو خوردم تا الان 600تاخوردم امشبو با 800باید ببندم
سلام روشنا جونم مرسی عزیزم خسته نباشی ،من نی نی بیاد کالری شماری بارداری و شیردهی رو میگیرم ، دلم برای همتون تنگ میشه ول کن نیستم اینجارو
وای من اومممدمممم
تا الان 1070. ناهار آش بلغور. ما بهش مبگیم دانوک. گفتم خوبه 500 تا میخورم، نهایتش 600 تا. گفتم فوقش دیگه کالریمو با 1200 میلندم. دقیقا قاشق اخر و گذاشتم دهنم یادم اومد میان وعده یه لیوان شیر عسل و یه نونه کلوچه ای خوردم
ینی ضد حال شد ها. همش کوفتم شد. تا آخره شب باید هوا بخورم. تازه کلی هم کار دا م
تا الان 1070. ناهار آش بلغور. ما بهش مبگیم دانوک. گفتم خوبه 500 تا میخورم، نهایتش 600 تا. گفتم فوقش دیگه کالریمو با 1200 میلندم. دقیقا قاشق اخر و گذاشتم دهنم یادم اومد میان وعده یه لیوان شیر عسل و یه نونه کلوچه ای خوردم ینی ضد حال شد ها. همش کوفتم شد. تا آخره شب باید هوا بخورم. تازه کلی هم کار دا م
دلین تا آخرهدهفته من فرصت سر خاروندن ندارم. از هفتهدبعد ماسک زدن رو شروع میکنم. تو این مدتم سعی میکنم چیزای دم دستی رو بزنم. مثل خیار و عسل و یخ و اینجور چیزا.
مرسی روشنا جان ممنون عزیزم آخه خیلی بلا تکلیفم تو یه کار مهم منتظر نتیجه هستم نمیاد
روشناااا جونی تو از باشگاه اومدی من رفتم باشگاه خسته نباشی خدای جذابیت .. منم 45 دقیقه ایروبیک با دمبل کار کردم 10 دقیقه ورزش شکم و پهلو 15 دقیقه هم بدنسازی 
منم اگه بتونم امشب و با 500 میبندم ..
خسته نباشی خدای جذابیت .. منم 45 دقیقه ایروبیک با دمبل کار کردم 10 دقیقه ورزش شکم و پهلو 15 دقیقه هم بدنسازی منم اگه بتونم امشب و با 500 میبندم ..
سما جون انشاالله زودی جوابش میاد و خبرهای خوب خوب میشنوی 
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز