# تغذیه بزرگسالان 78 پرسش و پاسخ

سلام دوست گرامی جهت برنامه غذایی حضورا باید اقدام کنید. کاهش وزن مثل ساختمان سازی نیست ۲ آجر برداریم هر روز و آخر هفته ساختمان خراب بشه به خیلی عوامل بستگی داره که نیازبه بررسی کام...

با سلام. بهتر است از نظر گوارشی بررسی بیشتری توسط متخصص مربوطه انجام شود . علل احتمالی : رفلاکس معده به مری - میکروب هلیکو باکتر پیلوری - گاستریت - زخم معده یا اثنی عشر و ...

سلام دوست عزیز محتوای قرصتون براتون مشکل ایجاد کرده، قطع کنید و به محض قطع قرص هم وزن برمی گرده و بهتره از روش های متعادل افزایش وزن استفاده کنید قرص چاره درمان شما نیست موفق باشی...

سلام لطفاً بفرمایید که ایا تا به حال شیر خودتون رو درون شیشه به نوزادتون دادید و نوزادتون اون رو مصرف کرده یا نه؟ با احترام

سلام ضرری ندارد اما راه صحیحی نیست. بهتر است از شیوه های صحیح افزایش وزن مثل رژیم صحیح و مصرف مواد مغذی مثل دانه ها، غلات، چربی های سالم و ورزش سبک استفاده کنید. با احترام

سلام دوست عزیز لطف کنید شرح حال کامل خودتان را شرح دهید تا بهتر راهنمایی شوید موفق باشید

دوست عزیز متاسفانه سن خود را به ما نگفته اید ولی با توجه به اینکه شاخص توده بدنی یا نسبت وزن به قد شما کمتر از 18 است، لازم است در قدم اول بهتر است به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا...

سلام آهن بهتره که با معده خالی مصرف بشه. میتونید زیر نظر دکترش از شربت های حاوی آهن استفاده کنید. با احترام

سلام مشکلی ندارد اما ترجیحا در دوران بارداری با توجه به ناسالم بودن ادویه ها و سس های استفاده شده در این نوع از غذاها کمترسعی کنید تا حد امکان از مصرفشون خودداری نمایید با احترام...

سلام قبل از هرچیز بهتره که یک آزمایش انجام بشه تا از لحاظ هورمونی و فاکتورهای خونی مشکلی نداشته باشید. اگر مشکلی نباشه میتونیم سراغ یکسری از مکمل های افزایش اشتها بریم که اشتهاتون ...