سلام
خوددرمانی و مصرف دارو را حذف کنید در بین روز نخوابید از مواد کافئین دار شبها استفاده نکنید وقتی نمیتونید بخوابید در رختخواب نمانید میتونید خودتون رو مثلا با چند صفحه کتاب خون...
سلام .
نیاز روزانه به ویتامین ۴۰۰ واحد است و در صورت کمبود مصرف زوزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد در روز بهتره
با پزشکتان مشورت کنید و تست تراکم استخوانم بدهید
سلام عزيزم
خيلي متاسفم به خاطر شرايطي كه براتون پيش اومده
ميدونم كه خيلي سخته ولي بايد شماهم براي خودتون وقت و برنامه ي خاص خودتون رو داشته باشيد حتي شده خيلي كم.
بايد از پدرش كم...
سلام و وقت بخیر
من یا هیچ مشاوری نمیتونه تایید کنه که شما جدا بشین یا ادامه بدین ، اما اینکه شما بخوایین همه ویژگی های خودتون ،سبک زندگی خودتون رو تغییر بدین قطعا جایی خسته خواهید ...
سلام حتما ازمایش چک اپ بدهید و از نظر کم خونی و تیرویید هم بررسی شوید
سلام دوست عزیز با توجه به منفی بودن آزمایش خون احتمال بارداری وجود ندارد اگر اولین بار است دچار این علائم شده اید و داروی خاصی نیز مصرف نکرده اید اگر بیشتر از ۱۰ روز تاخیر در پریو...
دوست عزيز سلامابتدا بهتر است سطح تحمل روزانه فرزندتان را درک کنید و وقت او را با برنامه‌های پرمشغله و فشرده پر نکنید بلكه شرايطی برای تخليه هيجانی او مثل گِل بازی فراهم كنيد . نكته...
درود وقتتون به خیراین حالت رو در اختلالات صدا همونطور که اشاره کردید بهش خستگی صوتی یا vocal fatigue میگند و به علت ضعف سیستم تنفسی شما هست.سیستم تنفسی شما که برای گفتار ضروریه ریه...